아무도 몰랐던 해바라기씨 효능 10가지 나는 해바라기씨가 슈퍼나 마트에 가면 판매하는 초콜릿과자 이름인 줄 알았다. 하지만 해바라기씨 자체가 건강에 도움을 줄 수 있는 식품으로 유명하다고 하던데 오늘은 해바라기씨에 어떤 효능과 영양성분(비타민,무기질 등)이 들어있는지에 대해 알아보려고 한다. 우리 몸 건강에 해바라기씨가 어떤 효능을 가지고 있는지 아래에서 알아보도록 하자. 해바라기씨 개요 국화과의 일년초인 해바라기는 원산지가 중앙아메리카로 콜럼버스가 아메리카 대륙을 발견한 후에 다른 대륙으로 퍼져 나간 것으로 알려져있고, 특히 유럽의 중/동부나 인도, 페루, 중국 등에서 많이 자라며 기후가 맞아서 우리나라 어디에서든 양지바른 곳이라면 재배가 가능하다고 한다. 해바라기의 꽃말은 당신을 사랑합니다. 당신을 ..
