오늘은 구기자에 대해서 알아보려고 한다. 구기자는 중국에서는 약 2천년 전부터 약재로 사용되었다. 그러다가 21세기에 들어서면서 여러나라에서도 구기자의 다양한 효능이 알려지면서 많은 관심을 받게 되었다. 많은 관심을 받으면서 구기자는 붉은 다이아몬드라고 불리면서 여러나라에 재배가 되기 시작했다. 오늘은 구기자의 효능 7가지와 주의사항, 섭취방법에 대해 작성해보겠다. 구기자의 효능 7가지 효능1. 면역력 개선, 암세포 대응 블루베리나 라즈베리처럼 강력한 항산화제인 비타민A,C가 상당히 많이 함유가 되어있다. 이 두 영양소는 면역력을 높여서 감기와 같은 일반적 질병을 예방할 뿐만 아니라 암과 퇴행성 질병처럼 만성 질병에도 효과가 있다고 한다. 항산화 성분 중 하나인 '카로티노이드'는 암세포에 대응하는 것으로..
