달걀과 같이 먹으면 좋은 음식 TOP 5 달걀의 영양학적인 우수성은 오래전부터 많은 사람들을 통해서 잘 알려져왔고, 많은 사람들이 건강을 위해서 달걀을 먹고 있다. 이탈리아의 최고령 할머니의 장수 비결이 달걀이라고 밝혀지면서 달걀에 대한 관심이 증가했다. 달걀에 풍부한 단백질과 각종 비타민 그리고 무기질 등의 성분들은 우리의 건강에 매우 이로운 영향을 준다. 오늘 이런 달걀과 함께 먹으면 건강에 도움이 많이 되는 다섯가지 음식을 알아보도록 하겠다. 달걀과 같이 먹으면 좋은 음식들 1. 토마토 달걀과 가장 좋은 궁합 중 하나가 바로 토마토와 함께 먹는 것이다. 달걀에는 다른 영양소가 풍부하지만, 비타민C와 식이섬유가 부족하다. 토마토에는 이런 비타민C와 식이섬유가 풍부해서 달걀에 부족한 영양소를 보완해주는..
