면역력이란? 면역력이란 외부에서 들어오는 병원균에 저항하는 힘을 말하며, 면역력이 강할 경우에 질병에 걸릴 위험이 그만큼 낮아진다고 할 수 있다. 각종 바이러스와 오염된 공기 등 최근에 면역력의 중요성은 더욱 높아지는 추세다. 전문가들은 면역력을 올리기 위해서는 우리가 매일 먹고 마시는 음식이 가장 중요하다고 이야기한다. 오늘은 우리 건강을 지켜주는 힘이라 할 수 있는 면역력을 확실히 올려주는 음식 BEST 5를 알아보겠다. 면역력을 확실히 올리는 음식 BEST 5 면역력 확실히 올리는 음식1. 녹차 녹차는 각종 병원성 미생물 뿐만 아니라, 호흡기 질환의 주요 원인으로 손꼽히는 인플루엔자 바이러스 등에 뛰어난 항바이러스 기능을 발휘한다. 이는 녹차에 풍부한 아미노산의 일종인 L-테아닌과 생리활성 성분의 ..
