환절기가 다가오면서 많은 이들이 비염에 시달리고 있을 것으로 생각된다. 계절이 바뀔 때마다 비염으로 고생하는 사람들을 위해서 이번에는 비염에 좋은음식들을 찾아서 포스팅해보기로 했다. 알러지성 비염에 좋은 음식은 신선한 과일과 채소, 통곡류 등이며 고기와 유제품 초콜렛 밀가루 튀긴음식 인공첨가물 등은 비염에 좋지 않은 음식들이므로 피해야 한다. 아래의 음식들을 꾸준히 섭취해주면 알러지 체질을 정상체질로 바꾸는데 큰 도움을 줄 수 있다고 하는데, 한번 알아보자. 비염에 좋은 음식들 1. 생강 따뜻한 성질의 생강은 기침이나 가래등을 멎게 해서 비염증상을 완화하는데 도움이 된다. 생강을 차로 만들어서 자기 전에 꾸준히 마시면 코막힘을 완화할 수 있다. 또한 몸의 체온을 높여서 체내에 살균작용을 하는데도 도움을 ..
