피칸의 효능 오늘은 피칸의 효능에 대해서 알아보도록 하겠다. 피칸의 모양은 주름지고 뇌를 닮아서 호두와도 비슷하지만 맛이 더 달고 향이 좋기 때문에 아이스크림이나 케이크, 파이 등 각종 디저트에 이용되는 식품이다. 건강을 유지하기 위해서는 견과류를 꾸준히 먹는 것이 좋다. 오늘은 우리에게 다소 생소한 견과류이기도 한 '피칸'을 알아보려고 한다. 몸에 좋은 피칸의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하자. 피칸의 효능 1. 심장과 혈관건강에 도움을 준다 피칸을 꾸준히 섭취해주면 심장병 발병률을 낮출 수 있다고 한다. 피칸은 좋은 콜레스테롤을 증가시켜주며, 혈관 건강을 위협하는 나쁜 콜레스테롤을 낮춰주어서 고혈압과 동맥경화, 심근경색 등 각종 혈관 질환을 예방하는데 도움이 된다고 알려져 있다. 또한 피칸에는 칼..
