나이가 들면서 근육의 양은 줄어들고 배만 볼록하게 나오는 일명 '올챙이배' 때문에 고민인 사람이 많다. 뱃살이 쌓이는 이유는 신진대사가 떨어져서 장에서 흡수한 에너지가 사용되지 않은 채로 내장 사이사이 빈 공간에 축적되는 현상때문이다. 이로 인한 내장비만은 각종 성인병의 원인이 되기 때문에 평소에 꾸준한 운동과 함께 식습관 관리가 매우 중요하다. 오늘은 이러한 올챙이배의 원인인 내장지방을 녹이는데 도움이 되는 음식들을 알아보려고 한다. 내장지방 녹이는 음식 BEST 5 내장지방을 녹이는 음식1. 콩 건강한 단백질 식품으로도 유명한 콩의 꾸준한 섭취는 콜레스테롤의 감소와 더불어 내장지방을 녹이는 효과도 있다고 한다. 미국 켄터키 대학의 연구를 보면 콩 제품을 하루 두 번 섭취할 경우에 콜레스테롤을 9% 감..
