건강정보232 하늘마 효능 10가지 면역력 강화부터 다이어트 효과 및 섭취 꿀팁 이번 글에서는 하늘마 효능 10가지 면역력 강화부터 다이어트 효과까지 다양한 내용에 대해 다루고 섭취 꿀팁에 대해서 소개하도록 하겠다. 아마 '하늘마'라는 이름 자체가 익숙하지 않은 사람들이 있을 텐데, 하늘마는 하늘에서 열리는 마라고 해서 붙여진 이름으로 다른 이름은 '열매마'라고도 불린다. 다양한 효능과 함께 최근 건강을 생각하는 많은 이들이 찾는 음식인데 그에 대해 알아보고자 하니 읽어보고 도움을 받기 바란다.하늘마 효능 10가지 및 섭취 꿀팁하늘마는 면역력과 소화 그리고 암 예방에 도움을 주는 등 다양한 효능을 보여준다. 이런 다양한 효능에 대해 모르고 먹는 것보다 알고 먹는 것이 건강을 지키는데도 조금이나마 도움이 되지 않을까 생각한다.1. 체중 감량하늘마는 체중 감량을 위해 섭취하기에도 아주 .. 건강정보 2024. 9. 25. 더보기 ›› 찐 밤 효능 5가지 다이어트에 도움되는 섭취 방법 이번 글에서는 찐 밤 효능 5가지 다이어트에 도움되는 섭취 방법에 대해 알아보도록 하겠다. 찐 밤은 가을을 대표하는 음식 중 하나로 다양한 영양소를 포함하고 있기 때문에 건강에 도움을 주는 것으로 알려져있다. 빵집에 가서 주로 '밤식빵'으로 섭취하는 경우가 대다수겠지만, 그 외에도 다양한 섭취방법이 있고 다이어트 식단을 준비할 때도 여러 방법으로 섭취를 할 수 있기 때문에 이에 대해 소개해보고자 한다. 찐 밤 함유 영양소함유된 영양소는 탄수화물, 식이섬유, 비타민C, 비타민 B1, 칼륨, 칼슘, 철분 등 우리가 건강을 유지하기 위해서 먹어야 하는 다양한 식품들이 들어있다.아래에서 각 영양소별로 어떤 작용을 하고 건강에 어떤 도움을 주는지 간단히 소개해보도록 하겠다.탄수화물 : 찐 밤 100g당 약 34... 건강정보 2024. 9. 25. 더보기 ›› 마이코플라즈마 폐렴 증상 및 치료 방법 전염 경로 및 예방, 좋은 음식은? 이번 글에서는 마이코플라즈마 폐렴 증상 및 치료 방법 전염 경로 및 예방, 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠다. 마이코플라즈마 폐렴은 Mycoplasma Pneumoniae라는 세균에 의해서 발생하는 폐렴이다. 주로 5세에서 35세 사이에 발병하며, 특히 어린이와 청소년에게 많이 발생한다. 이 세균은 세포벽이 없어서 특정 항생제에 내성을 보인다는 특징이 있고, 기침이나 재채기를 통해서 쉽게 전파된다는 점 때문에 더욱 두려움의 대상이 되고 있다. 학교나 어린이집 등 집단생활을 하는 아이들이 쉽게 걸릴 수 있기 때문에 주의가 필요하고, 그래서 오늘 글이 도움이 될 것으로 보인다.마이코플라즈마 폐렴 원인은?위에서도 언급했던 것처럼 '세균'에 의해 발생하게 되는데, 이 세균은 크기가 작기 때문에 일반적인 세균.. 건강정보 2024. 9. 21. 더보기 ›› 이전 1 2 3 4 ··· 78 다음
