라면 나트륨1 라면과 함께 먹으면 '절대' 안되는 음식 라면과 함께 먹으면 '절대' 안되는 음식 라면은 남녀노소 누구나 부담 없이 즐기는 음식으로 1960년대부터 전국민적인 사랑을 받고있는 음식이다. 세계라면협회(WINA)의 통계자료에 따르면 대한민국 국민의 연간 평균 라면 소비량은 74.6개로 전세계 1위를 차지했다. 하지만 라면은 나트륨이 과도한 음식으로 과섭취시에는 성인병의 원인이 될 수 있다. 오늘은 라면과 같이 먹었을 때 뼈의 건강에 악영향을 줄 수 있는 음식과 더불어 라면을 좀 더 건강하게 먹는 방법에 대해 알아보도록 하겠다. 라면과 같이 먹으면 뼈 건강에 좋지 않은 음식 라면 1개에는 약 1,900mg의 나트륨이 함유되어 있으며, 이는 세계보건기구 권장량 하루치에 해당한다. 나트륨의 과다섭취는 혈관 속에서 수분을 흡수해서 혈관이 팽창하고, 압력이.. 건강정보 2021. 3. 29. 더보기 ›› 이전 1 다음
