우리가 흔히 알고 있는 체리라는 과일도 사실 그 종류는 여러 가지로 나뉜다고 하는데, 타트체리는 그중 하나로 특히 효능이 좋다고 알려져 있어서 영양제로 섭취하거나 혹은 주스로 시판이 많이 되고 있다. 타트체리의 가장 유명한 효능 중 하나는 불면증에 관한 것이며, 이 밖에도 섬유질이나, 비타민 A,C,K를 비롯한 망간, 포타슘, 구리 등 영양소가 풍부하다고 전해진다. 타트체리는 체리 그대로 섭취하는 방법 이외에 체리캡슐이나 체리 주스의 형태로도 사용되곤 하는데, 캡슐이든 주스든 기호에 맞게 복용하면 된다. 천연 수면유도제인 타트체리의 효능에 대해 제대로 알아보자. 타트체리 효능 1. 불면증 개선 타트체리의 가장 잘 알려진 효능 중 하나는 불면증 개선이다. 체리에는 칼륨 그리고 멜라토닌이 풍부하게 들어있는데..
