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다리쥐났을때 빨리 푸는방법과 혈자리
다리쥐났을때 빨리 푸는방법과 혈자리 다리쥐 빨리 푸는방법 잠을 자다가 갑자기 다리에 쥐가 나면 어떻게 해야할까? 악 소리가 날 정도로 갑자기 심하게 땡길때는 아무리 마사지를 해도 쉽게 풀리지 않는 경우가 많다. 쥐가 났다는 것은 국소성 근육 경련이 생겼다는 것이다. 종아리뿐 아니라 발바닥 허벅지에서도 쥐가 나는데 20초 정도 이후에 풀리면 다행이지만 5분, 10분 계속될 경우 정말 고통스러운 경험이 될 것이다. 이럴 때 종아리 쥐를 간단하게 푸는 꿀팁을 소개하도록 하겠다. 심장이 험프질을 잘 해줘야만 혈액순환도 잘되고 그래서 온 몸에 산소와 영양을 공급해줄 수 있는데, 내려간 혈액이 심장쪽에 가지 못하고 계속 머물러있는 경우가 있다. 혈액이 중력을 거스르고 심장쪽으로 올라가야 하기 때문에 심장의 힘만으로..
1가구 50만원 명절위로금 전국시도별 신청방법
1가구 50만원 명절위로금 전국시도별 신청방법 명절이 점점 다가오고 있다. 설날이나 추석이 되면 전국의 지방자치단체에서는 명절위로금을 지급해준다. 적은 곳에서는 3만원 많은 곳에서는 가구당 50만원까지 지원해주는 곳도 있다고 한다. 지방자치단체마다 가진 예산의 액수가 다르기때문에 어떤 지방자치단체는 지원을 못하는 경우도 있고 일부 지방자치단체는 예산이 많이 남아서 명절위로금을 지급해줄 수 있다고 한다. 그렇기에 명절위로금이 전국시도에서 어떻게 지급되고 신청은 어떻게 하는지 그 방법까지 자세히 알아보도록 하자. 전국지방자치단체에서 명절을 앞두고 힘들어하는 저소득층이나 노인들을 위해 지원해주는 제도이다. 정확한 용어는 '명절위로금'이라고 하거나 '효도수당' 혹은 '명절수당'이라고 표현하기도 한다. 전국지방자..
대장암 원인 초기증상 TOP 6
대장암 원인 초기증상 TOP 6 대장암 원인과 초기증상에 대해서 알아보자. 대장암은 대한민국에서 육류가 식탁에 많이 올라오고, 국민들이 육류 위주의 식단을 하면서부터 증가해서 많은 이들이 고통을 겪는 질병 중 하나다. 대장은 결장과 직장으로 구분된다. 각 부분에서 생기는 암을 모두 합쳐 대장암으로 부른다. 마지막 소화기관으로 불리는 대장은 특징으로 염증이나 암이 발생해도 초기증상이 거의 보이지 않아서 위험한 것으로 알려져있다. 때문에 '조용한 살인자'라는 별명을 가지고 있다. 대장암의 원인으로는 동물성 지방의 과도한 섭취가 첫번째 중요 원인으로 손꼽힌다. 포화지방 함량이 높은 육류를 자주 섭취하는 나라일수록 대장암 발생 빈도가 높아진다. 또한 과일이나 채소의 섭취가 부족한 경우, 칼슘이나 비타민D가 부족..
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