감태 주먹밥1 감태 효능과 먹는 방법 감태의 효능이 다양하다고 알려지게 되면서 감태추출물을 먹는 방법을 궁금해하는 사람들이 늘고 있다. 감태는 다양한 효능을 가졌고 특히 수면의 질을 개선한다는 효과를 인정받은 바 있다. 숙면 외에도 염증, 변비 그리고 암 예방에도 좋기 때문에 올바른 섭취방법을 알아둔 후에 챙겨서 먹으면 건강에 도움을 받을 수 있을 것이다. 한국인들은 OECD 평균보다 수면시간이 적고 다양한 이유때문에 불면증을 호소하는 사람들이 많다. 불면증은 면역력 저하, 심장질환, 치매 등 각종 질병의 원인이 될 수 있기 때문에 간과하면 안되고, 생활습관을 개선해서 불면증에 도움되는 음식을 섭취하는 것이 좋다. 감태의 놀라운 효능 9가지 감태의 놀라운 효능 9가지를 아래에서 제대로 알아보자. 1. 천연 수면제 감태는 천연 수면제로 알려진.. 건강정보 2020. 11. 22. 더보기 ›› 이전 1 다음
