쑥 효능 섭취방법 쑥은 봄철에 우리가 흔하게 접할 수 있는 식물로 예전부터 식용과 약용으로 많은 사랑을 받았다. 쑥은 알칼리성 식품으로 미네랄과 카로티노이드가 풍부해서 건강에도 많은 도움을 준다. 동의보감에서는 쑥은 몸을 따뜻하게 해줘서 위장과 신장의 기능을 강화시키고 부인과 질환에 뛰어난 도움을 받을 수 있다고 나와있다고 한다. 오늘은 건강에 기본이 되는 면역력을 올려주는 쑥의 효능에 대해 알아보도록 하겠다. 쑥 섭취방법 쑥에서 특별한 향이 나는 것은 바로 '치네올'이라는 성분 때문이다. 치네올은 대장균이나 디프테리아균 등에 살균효과가 뛰어나며 백혈구 수치를 증가시키는데 도움을 준다. 이런 작용들은 체내의 유해세균의 성장을 억제시키고 해독과 면역력에 도움을 주는 효능이 있다. 또한 쑥에 풍부하게 들어있..