뇌졸중 예방에 의외로 도움되는 '이것' 뇌졸중은 갑작스럽게 뇌혈관에 이상이 생겨서 영양분이 차단되면서 뇌세포가 죽어서 뇌의 손상을 일으키는 질병이다. 세계뇌졸중기구에 따르면 뇌졸중으로 사망하는 사람이 6명 중에 1명이라고 한다. 뇌졸중은 치료 이후에도 육체와 정신적 후유증을 남기므로 예방이 가장 중요하다고 할 수 있다. 이번 포스팅에서는 뇌졸중을 예방하는데 좋은 식재료와 더불어 가장 효과적으로 먹을 수 있는 방법 그리고 다양한 효능들에 대해서 함께 알아보도록 하겠다. 뇌졸중을 예방하는 식재료 뇌졸중을 예방하는데 효과적인 식재료는 방풍나물이다. 동의보감의 내용에 따르면 방풍나물은 통풍이나 산후풍 등 총 36가지의 풍을 막아준다고 기록되어 있다고 알려졌다. 방풍나물에는 우리가 아이허브를 통해 사먹는 각종 비..
양파 보관방법(+눈물 없이 써는 법) 매운맛과 더불어 특유의 향을 내는 양파는 한식에서 가장 많이 사용하는 식재료 중 하나이다. 양파에는 알리신과 퀘르세틴 등의 성분이 풍부해서 염증의 완화와 더불어 건강한 혈관에도 큰 도움을 줄 수 있다. 하지만 같은 양파라고 하더라도 어떻게 활용하느냐에 따라서 영양소의 흡수율이나 성분이 변한다는 사실을 알고 있는가? 우리가 흔히 알고 있는 '토마토'의 경우 잘라서 바로 섭취하는 것보다 가열해서 섭취하면 더욱 많은 영양소를 섭취하는 것과 비슷하다고 할 수 있다. 이번 포스팅에서는 양파를 활용할 때 꼭 알아야 하는 사항과 더불어 양파를 신선하게 보관하는 방법과 눈물 없이 양파 써는 법까지 함께 알아보도록 하겠다. 양파를 자르고 바로 먹지 마라? 양파에서 가장 대표적 성분은..
비트코인 김치 프리미엄 재정거래로 수익내는 방법 요즘 국내에서 동학개미와 서학개미를 넘어서 비트코인으로 새롭게 투자를 하기 시작한 사람들이 많이 보인다. 하지만 한국에서 비트코인 열기가 과열되면서 한 가지 문제가 발생하는데, 그 중 하나가 바로 '김치 프리미엄' 문제다. 아래에서 '김치 프리미엄'에 대해 자세히 알아보고 재정거래를 통해 어떻게 수익을 내는지 방법까지 알아보도록 하자. 김치 프리미엄은 뭐야? 김치 프리미엄이란 다른말로 코리아 프리미엄이라고도 부른다. 줄여서 '김프' 혹은 '코프'라고 불리는데 동일한 소재의 암호화폐가 해외거래소와 비교했을 때 한국 거래소에서 비싼 가격에 거래되면 그것을 해당 암호화폐에 '김치 프리미엄이 몇% 붙어있다'라고 말한다. 즉 해외보다 한국에서 동일한 암호화폐를 더 ..
쉽게 비트코인 탐욕지수 확인하는 사이트 링크 비트코인을 하려면 하나부터 열까지 지표를 찾아보는 것이 매우 중요하다. 왜냐면 비트코인은 아직 완벽하게 독립된 자산이라고 보기 힘들기에 여러 지표의 영향들을 많이 받기 때문이다. 그래서 오늘은 비트코인과 관련된 수치 중 하나라고 할 수 있는 공포탐욕지수 확인하는 사이트에 대해 알아보려고 한다. 사이트에 접속을 하면 아래의 사진과 같은 그림을 볼 수 있다. 현재 시장은 연이은 비트코인 가격의 하락으로 엄청난 공포를 느끼고 있다. 지수도 Extreme Fear로써 극도의 공포를 느끼고 있는 상태라고 할 수 있겠다. 언제든 시장이 다시 하락할 수 있다는 '공포'가 시장을 지배하고 있다. 한 때 비트코인이 8천만원을 호가하는 가격까지 올라갈때는 지금과 정 반대인 Ex..
우리가 몰랐던 잣 효능 BEST 6 어렸을 때 나는 견과류 중에서 '잣'을 그리 좋아하지 않았다. 잣 특유의 향과 더불어 수정과나 식혜에 잣을 넣어주면 따로 빼놓고 먹기도 했었다. 하지만 나이가 들어 보니 잣을 주신 어른들의 지혜가 다 이유가 있었다는 생각이 들었다. 잣은 견과류를 대표한다고 할만큼 풍부한 영양소와 함께 더불어 고소한 특유의 맛과 향을 지니고 있는 식품이다. 잣은 예로부터 지금까지 많은 사람들에게 사랑을 받는 견과류이다. 잣이 사랑받는 이유 잣에는 단백질과 철분, 비타민E와 칼륨 등의 다양한 영양성분들을 함유하고 있다. 잣은 위에서 쓴 것처럼 수정과에 많이 쓰이며 그 이외에도 각종 요리의 재료나 죽의 위에 데코레이션과 풍부한 향을 내기 위해서 사용한다. 오늘은 잣의 효능 중에서 BEST ..
편도결석 원인과 제거방법 오늘은 사람들에게 어느정도 알려진 질환 중 하나인 편도결석에 대해 알아보고자 한다. 편도결석은 이름처럼 편도에 결석, 즉 돌이 생기는 질환을 말한다. 편도에 문제가 생기게 되면 가장 큰 문제는 구취가 날 수 있다는 것이며, 인후건강에도 좋지 않다고 할 수 있는 것이다. 그러므로 편도결석이 생겼다면 바로 치료를 해주는 것이 알맞은 해결방법이 되겠다. 편도결석에 대해서 함께 알아보도록 하자. 편도결석은 뭘까? 편도결석은 편도나 편도선의 구멍에 세균과 음식물 찌꺼기 등이 뭉치게 되면서 생기는 노란 알갱이를 말한다. 편도결석의 모양은 쌀알만한 말랑말랑한 노란색 돌덩이(?)라고 할 수 있다. 실제 돌처럼 딱딱하지 않고 말랑말랑한 경우가 대다수이지만. 편도결석은 건강을 위협하는 치명적인 질..