허리통증 없애는 방법 다섯가지 아마 우리가 일상생활을 하다보면 허리쪽에 통증을 느끼는 경우가 종종 있을 것이다. 남녀노소 불문하고 여러가지 상황에서 허리에 통증이 발생하게 되는데, 만성적으로 통증을 느끼는 만성요통이나 척추와 관련된 질환으로 인해 통증이 발생하는 경우 등 척추와 관련된 질환은 원인이 명확하지 않으며 치료도 한 번에 끝나는 것이 아니라 지속적으로 받아야 한다. 그만큼 평소에 얼마나 허리통증 없애는 방법들을 잘 실천했는지가 경과를 크게 다르게 만들 수 있다. 평소에 허리의 건강을 유지하고 허리통증을 없애는 방법에 대해 알아보는 시간을 이번 포스팅을 통해 가져보고자 한다. 나 역시도 허리통증으로 정말 심각하게 고생했었는데, 아래 방법들을 시도하면서 점점 좋아지는걸 느끼고 있는 중이고 아직까지 ..
세발나물 효능 주의사항 당뇨병은 혈당 수치가 높은채로 오랜기간 지속되는 대사 증후군으로 방치할 경우에 심혈관질환이나 뇌졸중 등 심각한 질환을 초래할 수 있는 위험한 질병 중 하나이다. 최근에 우리가 흔하게 먹었던 세발나물이 당뇨병의 개선에 도움을 줄 수도 있다는 연구 결과들이 나왔다고 한다. 세발나물에 풍부하게 들어있는 각종 미네랄과 베타카로틴, 칼슘 등 여러 성분은 우리의 건강에도 도움을 줄 수 있다고 한다. 오늘은 당뇨병의 개선을 포함한 세발나물의 여러가지 효능에 대해서 알아보도록 하겠다. 세발나물의 효능 1. 당뇨병의 개선 세발나물 안에 풍부하게 함유된 성분 중 하나라고 알려진 '글루카곤 유사 펩티드-1(GLP-1)'성분은 당뇨병의 개선에 큰 도움을 줄 수 있다. 이 성분은 음식의 섭취를 했을 때 ..
심장이 갑자기 두근거리는 이유 TOP 5 격하게 몸을 움직이는 운동을 하지 않았는데도 불구하고 갑자기 심장이 뛰는 증상이 나타나는 이유는 참 다양하다. 농담으로 사랑에 빠지게 되면 심장이 격하게 두근거리게 된다고 하는데, 과연 그 이유 때문일까? 오늘은 심장이 두근거리는 이유에 대해서 알아보는 포스팅을 작성해보려고 한다. 심장 두근거림 심장의 움직임이 규칙적으로 뛰지않고 불규칙적으로 뛰는 것을 일컬어 말한다. 여기에서 심장이 급작스럽게 심하게 빨리 뛰는 증상을 일컬어 빈맥이라고 부르며, 느리게 뛰는 것을 서맥이라고 부른다. 심장의 내부에는 전기회로와 같은 것이 존재하는데, 이 곳을 통해서 쉽게 말해 전기가 흐르면서 규칙적인 심장박동을 만들어낸다. 하지만 이런 순차적 박동이 깨지면서 정상적인 심장의 움직임..
미국주식 세금 책정은 어떻게? 나도 주식을 작년부터 시작한 '주린이'로써 어디서부터 주식을 공부해야 할지 몰랐었다. 일단 그럴때는 국내우량주부터 공부를 해보라는 주변의 권유에 많은 사람들의 의견을 따라서 국내주식을 조금씩 공부해봤다. 그러다가 최근에는 미국주식에 관심이 생기기 시작하면서 퇴근하고는 공부할 겸 해서 미국주식장을 살펴보면서 매일매일 공부하는 중이다. 오늘은 미국주식의 세금 관련된 내용을 다뤄보고자 한다. 해외주식을 투자할 때 뭘 고려해야 할까? 미국주식을 할 때 뿐만 아니라 해외주식을 투자할 때는 반드시 고려해야 할 부분이 세금에 대한 부분이다. 세금 중에서도 미국주식은 달러로 사고 팔고 하기때문에 환전수수료/양도소득세/배당소득세 이 세 가지 부분을 체크해보아야 한다. 1. 환전수수료 환전수..
혈액순환이 안되면 나타나는 무서운 증상 TOP 5 우리가 살아 숨쉬는 이유는 바로 심장이 뛰면서 혈액을 원활히 우리 몸 전신에 걸쳐 순환시켜주기에 가능한 것이다. 심장이 뛴다는 것은 바로 혈액을 전신에 퍼뜨려서 다시 심장으로 돌아오게 하는 것이며 이를 혈액순환이라고 한다. 이렇듯 혈액이란 우리의 몸 전체를 순환하면서 우리의 건강 유지와 더불어 산소 그리고 영양분의 전달을 한다. 또한 혈액순환을 통해서 혈관에 끼어있는 노폐물 찌꺼기를 제거하기도 한다. 즉, 우리가 살아숨쉬는데 있어서 가장 중요한 혈액순환이 제대로 되지 않으면 심각한 문제가 발생하게 된다. 따라서 혈액순환이 안되면 나타나는 대표적인 증상들을 잘 알아두어야하고, 혈액순환이 잘 되도록 혈액순환장애는 미리 예방해주는 것이 건강에 좋을 것이다. 혈..
인공눈물 제대로 사용하려면 '이렇게' 봄이 오면서 꽃가루가 날리고 건조한 날씨에 안구건조증이 심해지기도 한다. 그래서 봄만 되면 인공눈물이 더욱 많이 판매되기도 하는데, 인공눈물을 구매해서 가지고는 있는데 어떻게 사용해야하는지 그리고 어떻게 보관하는지 제대로 모르는 사람들이 꽤 많다. 그래서 오늘 포스팅에서는 인공눈물의 사용법과 더불어 보관방법을 알아보고자 한다. 인공눈물 유통기한 인공눈물을 사용할 때 사람들이 생각보다 간과하는 부분이 바로 '유통기한'이다. 인공눈물을 사게 된다면 유효기간이 표시되어 있는데, 개봉한 후에 권장되는 유통기한이라 하면 약 한 달 정도라고 한다. 보존제가 함유되어 있는 일반 인공눈믈의 경우는 보존제가 없는 일회용 인공눈물 유통기한보다는 길지만, 개봉 후에 한 달이 지나게 된다..