건강정보234 찐 밤 효능 5가지 다이어트에 도움되는 섭취 방법 이번 글에서는 찐 밤 효능 5가지 다이어트에 도움되는 섭취 방법에 대해 알아보도록 하겠다. 찐 밤은 가을을 대표하는 음식 중 하나로 다양한 영양소를 포함하고 있기 때문에 건강에 도움을 주는 것으로 알려져있다. 빵집에 가서 주로 '밤식빵'으로 섭취하는 경우가 대다수겠지만, 그 외에도 다양한 섭취방법이 있고 다이어트 식단을 준비할 때도 여러 방법으로 섭취를 할 수 있기 때문에 이에 대해 소개해보고자 한다. 찐 밤 함유 영양소함유된 영양소는 탄수화물, 식이섬유, 비타민C, 비타민 B1, 칼륨, 칼슘, 철분 등 우리가 건강을 유지하기 위해서 먹어야 하는 다양한 식품들이 들어있다.아래에서 각 영양소별로 어떤 작용을 하고 건강에 어떤 도움을 주는지 간단히 소개해보도록 하겠다.탄수화물 : 찐 밤 100g당 약 34... 건강정보 2024. 9. 25. 더보기 ›› 마이코플라즈마 폐렴 증상 및 치료 방법 전염 경로 및 예방, 좋은 음식은? 이번 글에서는 마이코플라즈마 폐렴 증상 및 치료 방법 전염 경로 및 예방, 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠다. 마이코플라즈마 폐렴은 Mycoplasma Pneumoniae라는 세균에 의해서 발생하는 폐렴이다. 주로 5세에서 35세 사이에 발병하며, 특히 어린이와 청소년에게 많이 발생한다. 이 세균은 세포벽이 없어서 특정 항생제에 내성을 보인다는 특징이 있고, 기침이나 재채기를 통해서 쉽게 전파된다는 점 때문에 더욱 두려움의 대상이 되고 있다. 학교나 어린이집 등 집단생활을 하는 아이들이 쉽게 걸릴 수 있기 때문에 주의가 필요하고, 그래서 오늘 글이 도움이 될 것으로 보인다.마이코플라즈마 폐렴 원인은?위에서도 언급했던 것처럼 '세균'에 의해 발생하게 되는데, 이 세균은 크기가 작기 때문에 일반적인 세균.. 건강정보 2024. 9. 21. 더보기 ›› 폐섬유증 초기증상과 폐에 좋은 음식 폐섬유증 초기증상과 폐에 좋은 음식폐섬유증이란?폐가 바위나 돌처럼 딱딱하게 굳어지는 질병이라고 할 수 있다.폐 섬유증의 원인은 우리 몸에서 폐포를 성장시키고 폐를 잘 유지시키는 줄기세포인 이형세포의 손상에 의해 혹은 이형세포의 손상에 의해 폐를 부드럽게 만들어주는 표면활성제와 같은 물질이 분비가 잘 안되면 폐가 딱딱하게 굳어지는 것이 그 원인이다. 폐섬유증의 요인1. 자가면역질환과 관련된 폐섬유증이 경우는 우리 몸의 세포가 우리 몸을 공격하는 자가면역질환이라는 병이다.2. 환경적 요인에 의한 폐섬유증요즘처럼 미세먼지나 철가루 혹은 목재 등 분진가루에 의한 폐 섬유화가 있다.이런 경우가 나이나 유전적 요인에 의해서 발생하게 된다.폐섬유증 증상증상은 호흡곤란인 경우가 대부분이다. 처음에는 서서히 호흡곤란이 .. 건강정보 2024. 5. 13. 더보기 ›› 이전 1 2 3 4 5 ··· 78 다음
