본문 바로가기

분류 전체보기2099

다이어트는 겨울에 해야하는 이유(+갈색지방의 비밀) 이 세상에는 맛있는 음식이 너무 많다. 치킨, 피자, 라면, 족발 등등 생각만 하면 맛있는 것들이 툭툭 튀어나온다. 노출이 심한 여름에 비해서 겨울에 다이어트 욕구가 떨어지는 것은 당연하다. 하지만 겨울철이 다이어트의 계절이라는 사실을 아는가? 다이어트를 겨울에 해야하는 이유를 아래에서 자세히 알아보자. 사람의 몸온도는 37도다. 그런데 겨울이 되면 우리의 몸은 신체 온도를 유지하기 위해서 기초대사량이 증가를 한다. 왜냐하면 온도가 떨어지기 때문에 이걸 보상하려고 몸 안에서 열을 만들어내는 작용이 많아지는데, 우리 몸에는 지방이 많이 먹어서 과잉된 잉여 에너지를 저장하는 백색지방과, 그 지방을 태워서 열을 발생시키는 갈색지방도 있다. 기초대사량이 올라가게 되면서 다른 계절에 비해서 피곤함을 더 느끼는 이.. 건강정보 2020. 12. 8.
키위의 효능(+임산부 추천음식 이유) 새콤달콤하면서 부드러운 식감을 가지고 있는 키위는 남녀노소 가릴 것 없이 누구나 좋아하는 과일 중 하나이다. 키위에는 비타민C를 포함해서 각종 비타민과 칼륨, 펙틴, 구연산, 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있다. 이런 성분들은 혈액건강, 뇌 건강, 면역력 향상 등 우리 건강에 많은 도움을 준다. 이번 포스팅에서는 키위와 같이 먹으면 혈액건강을 지킬 수 있으며, 개선하는데 도움이 되는 음식과 키위의 여러가지 효능에 대해서 알아보겠다. 키위의 효능 효능1. 면역력 강화 키위에 풍부한 식이섬유와 비타민C는 신체 면역력을 강화하는데 큰 도움을 준다. 키위의 식이섬유는 장내 유익균의 먹이로 작용해서 유익균의 성장을 촉진시키며 장내의 환경을 근본적으로 개선시켜준다. 면역 세포의 70% 이상이 분포하.. 건강정보 2020. 12. 8.
SK하이닉스 주가전망(+호재 총정리) 요즘 코스피가 무서운 기세로 상승하면서 2700에서 2800선을 바라보는 중이다. 이런 상승장에서는 수익을 내고 있는 사람들이 정말 많은 것으로 보인다. 오늘은 그동안 불황을 지속적으로 겪었던 기업이지만 지금은 호황기를 맞이한 시장상황으로 엄청난 성장을 하는 기업을 살펴보려고 한다. 바로 SK하이닉스이다. SK하이닉스가 요즘 주가 고공행진을 하고 있다. 여러 호재로 인해서 외인과 기관의 관심을 받고 있으며 주가의 흐름 자체가 상승추세이다. 그럼 앞으로는 어떻게 될지 SK하이닉스의 목표주가를 알아보고 SK하이닉스 주가 전망을 살펴보자. SK하이닉스의 호재는? 얼마전에 마이크론에서 176단의 낸드를 개발했다는 소식이 있었다. 하지만 우리나라도 SK하이닉스에서 역시 176단 4D 낸드를 개발했다고 알려졌다. .. 경제주식 2020. 12. 7.

티스토리툴바