분류 전체보기2357
갑상선 기능 저하증 초기증상과 추천하는 음식
갑상선 기능 저하증 증상과 추천하는 음식 많은 사람들이 흔하게 갑상선이라고 하면 신체의 기관이라는 사실을 잘 모르고 질병의 이름으로 알고 있는 경우가 있다. 하지만 정확히 말하면 갑상선이란 목의 앞쪽에 위치하고 있는 내분비 기관의 명칭이다. 뇌에서 분비되는 갑상선 자극 호르몬의 신호를 받아서 갑상선 호르몬을 만드는 역할을 한다. 바로 이 갑상선 호르몬은 우리몸의 대사 속도를 조절해주는 역할을 하는 것이다. 갑상선이란 목젖에 있는 작은 나비모양의 기관으로 뇌의 영향을 받아서 갑상선 자극 호르몬을 분비하며, 우리 체내의 체온을 조절하며 대사를 조절하는 역할을 한다. 만약 이 기관에 문제가 생기면 갑상선 호르몬이 과도하게 나와 '갑상선 기능 항진증'이나 반대로 호르몬이 적게 나와서 '갑상선 기능 저하증'을 겪..
아무도 몰랐던 해바라기씨 효능 10가지
아무도 몰랐던 해바라기씨 효능 10가지 나는 해바라기씨가 슈퍼나 마트에 가면 판매하는 초콜릿과자 이름인 줄 알았다. 하지만 해바라기씨 자체가 건강에 도움을 줄 수 있는 식품으로 유명하다고 하던데 오늘은 해바라기씨에 어떤 효능과 영양성분(비타민,무기질 등)이 들어있는지에 대해 알아보려고 한다. 우리 몸 건강에 해바라기씨가 어떤 효능을 가지고 있는지 아래에서 알아보도록 하자. 해바라기씨 개요 국화과의 일년초인 해바라기는 원산지가 중앙아메리카로 콜럼버스가 아메리카 대륙을 발견한 후에 다른 대륙으로 퍼져 나간 것으로 알려져있고, 특히 유럽의 중/동부나 인도, 페루, 중국 등에서 많이 자라며 기후가 맞아서 우리나라 어디에서든 양지바른 곳이라면 재배가 가능하다고 한다. 해바라기의 꽃말은 당신을 사랑합니다. 당신을 ..
만성피로 증후군 증상 해결방법
만성피로 증후군 증상 해결방법 나는 요즘 봄철이 되면서 밥만 먹으면 졸리기도 하지만, 하루종일 피곤에 찌들어 있는듯한 사람들을 자주 만난다. 그런 사람들을 만나면 나는 '만성피로 증후군'의 증상이 아닐까 생각하기도 하는데, 만성피로 증후군 증상으로 의심이 된다면 반드시 빠르게 대처해야 한다. 오늘 포스팅에서는 만성피로 증후군으로 의심할 수 있는 증상들을 알아보고 자신에게 해당하는 것이 있다면 만성피로 증후군의 예방과 개선방법을 통해서 해결방법을 알아보기 바란다. 만성피로 증후군이란? 만성피로 증후군은 몸을 제대로 움직이지 못할 정도로 피로가 쌓여서 6개월 이상 장기간에 걸쳐서 이어지는 것으로 이 증상은 겪는 사람의 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각하다. 전신에 오는 피로감과 더불어 미열 혹은 두통이나 근..