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마키베리 효능 8가지 칠레의 슈퍼푸드를 먹는 좋은 방법 요즘 건강을 생각하는 사람들이 많아지면서 다양한 건강기능식품 수요가 늘어나고 있다. 그중에서 가장 많은 부분을 차지하는 것이 '베리류' 건강기능식품인데 아사이베리, 블루베리, 빌베리 모두 안토시아닌을 기반으로 한 건강기능식품이다. 이렇게 안토시아닌 기반의 건강기능식품이 늘어나는 이유는 인류가 '늙지 않는 것'에 관심을 가지기 시작했기 때문이다. 베리 중에 가장 높은 효능을 가졌다고 알려져 '칠레의 슈퍼푸드'로 불리는 마키베리의 효능에 대해 알아보고 그와 함께 부작용 그리고 먹는 방법까지 알아보도록 하겠다. 늙지 않는 방법 3가지 마키베리 란? 마키베리는 칠레 남부와 아르헨티나 등 남미에서 주로 생산되는 베리다. 독특한 점은 재배를 통해서 수확하는 것이 아닌 자연상태 그대로 채취는 것으로 유명하며 굳이 재.. 건강정보 2023. 5. 27.
마테차 효능 부작용 남미 사람들이 사랑하는 이유 마테차 효능과 부작용에 대해서 간단히 알아보도록 하겠다. 마테차는 우리나라에서 몇 년 전부터 판매하기 시작했는데 우리나라에는 '다이어트 차'로 많이 알려졌다. 그 이유는 모델을 건강미의 대명사인 그룹 씨스타 '효린'으로 해서 일수도 있고, 체중 관리에 관심있는 많은 사람들이 마테차를 마시기 시작했기 때문이기도 하다. 하지만 마테차를 마시기 시작한 남미 사람들의 이야기를 들어보면 확실히 일리가 있는 이야기이기도 한데, 육류를 자주 섭취하는 남미 사람들의 특성을 보면 비만인 사람들이 많아야 하는데 그렇지가 않다. 그 이유가 중국사람들의 우롱차 또는 자스민차처럼 남미에서는 마테차를 즐겨 마시기 때문이라는 이야기가 있기 때문이다. 마테차는 마테의 잎을 건조조시킨 후 뜨거운 물로 우려내는 방식으로 만드는 차로 남.. 건강정보 2023. 5. 26.
SSEM 앱으로 부업하는 직장인 애드센스 종합소득세 신고하기 이번 글에서는 SSEM 앱으로 부업하는 직장인 애드센스 종합소득세 신고하기에 대해서 알아보도록 하겠다. 아마 부업으로 유튜브나 블로그 운영을 통해서 애드센스 수익을 얻고 있는 사람이라면 직장인임에도 불구하고 5월이 그리 반갑지 않을 것이다. 아래에서는 부업한 직장인이 종합소득세를 쉽게 신고하는 순서를 그대로 첨부해 두었으니 현재 직장생활과 함께 부업을 하고 있는 사람이라면 5월이 지나가기 전에 아래 글을 참고해서 신고하기 바란다. 종합소득세 환급금 조회 환급일 확인 종합소득세 자동환급 방법 2가지 1. 홈택스 연동 가장 먼저 앱을 실행한 뒤 홈택스와 연동절차를 거쳐야 한다. 앱에서 소득세 신고를 대신해 주고 그와 함께 세금 납부까지 도와주기 때문에 내 소득에 대한 접근권한이 필요하다. 금융인증서나 공동인.. 해보고 2023. 5. 25.

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