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이유없는 두통 원인은 '이것' 이유없는 두통 원인은 '이것' 철분은 우리 몸 안에서 헤모글로빈의 생산에 있어 가장 중요한 성분으로 손꼽힌다. 헤모글로빈은 우리의 몸 구석구석 돌아다니며 산소를 공급해주는 역할을 하는데, 우리 몸에 만약 철분이 충분하지 않게되면 헤모글로빈이라는 적혈구 속의 색소단백질 역시 충분히 만들어지지 않아서 우리 몸에 여러 문제가 생기게 된다. 철분은 우리 몸에 꼭 필요한 필수영양소이다. 특히나 여성들은 생리 등 비슷한 여러가지 이유로 인해서 철분부족에 걸리는 경우가 남성보다 더 많다. 육식을 잘 하지 않는 식습관도 철분부족증상에 영향을 끼칠 수 있다. 아래에서 철분이 부족하면 나타나는 증상들(이유없는 두통 포함)에 대해서 살펴보도록 하자. 철분이 부족할때 나타나는 증상 11가지 1. 피로감 평소에 우리는 어느정도.. 건강정보 2021. 5. 3.
뱃살 빼는 음식 '항염녹즙' 만드는 방법 뱃살 빼는 음식 '항염녹즙' 만드는 방법 아마 뱃살에 대한 고민은 누구나 다 한번쯤 해봤을 것이다. 현대인과 뗄레야 뗄 수 없는 존재가 바로 뱃살인데, 이 뱃살을 타파하는데 좋은 효과가 있다면 어떨까? 뱃살이 늘어나는건 순식간인데 정말 빼기는 어렵다. 그런 사실을 알면서도 야식도 먹고 과식을 하는 우리 입이 즐거운 시간을 포기하기란 매우 어려운 일인데, 이번에 엄지의 제왕에서 소개한 '죽기 전에 뱃살 빼는 법'이라는 다소 과격한 주제를 가지고 보여준 방법 중 하나가 바로 '항염녹즙'이다. 삼시세끼를 다 먹고도 뱃살을 뺄 수 있는 방법이 있다고 하는데, 어떤 방법일까? 오늘은 항염녹즙에 대해서 알아보고, 뱃살을 함께 없애보도록 하자. 항염녹즙의 재료 - 양배추 50g - 블루베리 50g - 레몬즙 1티스푼.. 건강정보 2021. 5. 3.
뒷머리가 아픈 이유는 '이것' 뒷머리가 아픈 이유는 '이것' 우리는 어떤 일에 몰두하거나 잠이 부족해서 피곤할 때 편두통이 생기게 된다. 이 통증은 사회생활을 했던 사람이라면 겪어보지 않은 사람이 없다고 할 정도로 많은 사람들이 한번쯤은 겪어본 증상일 것이다. 하지만 뒷머리에 통증이 발생하는 경우는 비교적으로 드물게 나타나므로 내 건강이나 뇌에 문제가 생긴것은 아닐까 고민하게 된다. 더군다나 이런 통증이 일시적인 증상이 아니라 꾸준하게 지속적으로 일어난다면 더욱 불안할 수 밖에 없다. 오늘 포스팅에서는 우리의 몸이 왜 뒷머리 통증을 보내서 신호를 보내는지 아픈 이유에 대해서 알아보도록 하겠다. 뒷머리에에 발생하는 통증의 분류 우리는 흔하게 뒷머리에 발생하는 통증을 '후두통'이라고 부른다. 사람마다 통증이 조금씩 다르고 그 이유도 다른.. 건강정보 2021. 5. 2.

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