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뇌졸중 예방에 의외로 도움되는 '이것' 뇌졸중 예방에 의외로 도움되는 '이것' 뇌졸중은 갑작스럽게 뇌혈관에 이상이 생겨서 영양분이 차단되면서 뇌세포가 죽어서 뇌의 손상을 일으키는 질병이다. 세계뇌졸중기구에 따르면 뇌졸중으로 사망하는 사람이 6명 중에 1명이라고 한다. 뇌졸중은 치료 이후에도 육체와 정신적 후유증을 남기므로 예방이 가장 중요하다고 할 수 있다. 이번 포스팅에서는 뇌졸중을 예방하는데 좋은 식재료와 더불어 가장 효과적으로 먹을 수 있는 방법 그리고 다양한 효능들에 대해서 함께 알아보도록 하겠다. 뇌졸중을 예방하는 식재료 뇌졸중을 예방하는데 효과적인 식재료는 방풍나물이다. 동의보감의 내용에 따르면 방풍나물은 통풍이나 산후풍 등 총 36가지의 풍을 막아준다고 기록되어 있다고 알려졌다. 방풍나물에는 우리가 아이허브를 통해 사먹는 각종 비.. 건강정보 2021. 5. 29.
양파 보관방법(+눈물 없이 써는 법) 양파 보관방법(+눈물 없이 써는 법) 매운맛과 더불어 특유의 향을 내는 양파는 한식에서 가장 많이 사용하는 식재료 중 하나이다. 양파에는 알리신과 퀘르세틴 등의 성분이 풍부해서 염증의 완화와 더불어 건강한 혈관에도 큰 도움을 줄 수 있다. 하지만 같은 양파라고 하더라도 어떻게 활용하느냐에 따라서 영양소의 흡수율이나 성분이 변한다는 사실을 알고 있는가? 우리가 흔히 알고 있는 '토마토'의 경우 잘라서 바로 섭취하는 것보다 가열해서 섭취하면 더욱 많은 영양소를 섭취하는 것과 비슷하다고 할 수 있다. 이번 포스팅에서는 양파를 활용할 때 꼭 알아야 하는 사항과 더불어 양파를 신선하게 보관하는 방법과 눈물 없이 양파 써는 법까지 함께 알아보도록 하겠다. 양파를 자르고 바로 먹지 마라? 양파에서 가장 대표적 성분은.. 건강정보 2021. 5. 27.
비트코인 김치 프리미엄 재정거래로 수익내는 방법 비트코인 김치 프리미엄 재정거래로 수익내는 방법 요즘 국내에서 동학개미와 서학개미를 넘어서 비트코인으로 새롭게 투자를 하기 시작한 사람들이 많이 보인다. 하지만 한국에서 비트코인 열기가 과열되면서 한 가지 문제가 발생하는데, 그 중 하나가 바로 '김치 프리미엄' 문제다. 아래에서 '김치 프리미엄'에 대해 자세히 알아보고 재정거래를 통해 어떻게 수익을 내는지 방법까지 알아보도록 하자. 김치 프리미엄은 뭐야? 김치 프리미엄이란 다른말로 코리아 프리미엄이라고도 부른다. 줄여서 '김프' 혹은 '코프'라고 불리는데 동일한 소재의 암호화폐가 해외거래소와 비교했을 때 한국 거래소에서 비싼 가격에 거래되면 그것을 해당 암호화폐에 '김치 프리미엄이 몇% 붙어있다'라고 말한다. 즉 해외보다 한국에서 동일한 암호화폐를 더 .. 경제주식 2021. 5. 26.

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