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새싹보리 효능과 섭취방법
새싹보리의 효능이 언제부턴가 많은 사람들에게 주목받기 시작했다. 새싹보리의 어떤 효능이 이렇게 많은 사람들을 주목시킨걸까? 새싹보리 보리에서 싹을 튀운 뒤에 10cm~20cm가량 자라난 어린 잎을 라고 칭한다. 새싹채소 중의 하나로 분류되며, 일반적으로는 싹이 튼 후에 3~9일 정도 되어서, 본잎이 나오기 전의 어린 떡잎 상태인 보리를 일컫는다. 새싹보리는 필수 아미노산과 비타민, 미네랄 등 각종 다양한 영양성분이 풍부하며 생활습관질병을 개선할 수 있는 폴리코사놀과 다이어트에 좋은 사포나린이 들어있으며 열량과 당분이 낮다. 대사증후군이나 성인병 예방 및 비만에도 효과가 있어서 아주 많은 사람에게 주목을 받고 있다. 새싹보리의 효능 1. 다이어트 효과 새싹보리에는 폴리페놀의 일종인 사포나린 성분이 들어있다..
부의 수각이란?
수각은 절에 가면 있는 물을 담아놓는 돌을 뜻한다. 그런데 부에도 수각이 있다는 것을 많은 사람은 간과한다. 흔히들 그릇이라고 말하는 것인데, 그릇이 크지 않으면 아무리 많은 음식이나 물을 담으려 해도 담을 수 없는 것 처럼 부에도 그에 걸맞는 수각(그릇)이 있지 않다면 들어온 부를 다시 흘려보내버린다는 것이다. 진짜부자 = 수각의 크기가 크다 돈을 많이 벌면 부자가 된다? 돈을 많이 번다고 부자가 되는 것이 아니다. 부자의 습성을 배우지 못하면 잠깐 부자가 되어도 다시 가난해진다. 그것을 라고 부른다. 부를 많이 축적해도 그 부를 관리하는 방법을 습득하지 못하면 오히려 부채를 더욱 가지게 된다. 부의 수각을 키우지 못하면 부를 소유할 수 없다. 수각 = 물을 가둬놓는 것 수각이 크면 클 수록 나는 부자..
내가 나를 사랑한다는 것은
내가 나를 사랑한다는 것은 어떤걸까? 나는 지금 나를 사랑하고 있는걸까? 문득 그런 생각이 들었다. 여태까지의 삶을 돌아보면 나를 사랑하기보다 주변인이나 타인의 눈치를 보며 나를 혹사시키지 않았나 생각해본다. 나는 행복을 선택하기보다는 나의 희생을 통해 타인의 행복을 바라보면서 만족을 느꼈다. 그러다보니 어느 순간 나는 사라져있었다 해놓은것도 이루어진것도 아무것도 없었다. 그 당시에는 행복에 대해 관심도 없었고, 일주일에 세네번은 절망에 빠져서 헤어나오지 못했다. 물론 지금도 크게 변화된 것은 없다. 하지만 여러가지 방법들을 통해서 내 안에 난 구멍을 메꾸기 위해서 노력중이다. 나는 어떻게 해야 행복을 알 수 있을까? 내 외부자아의 주된 감정은 '화' 다른 사람들의 사소하고 작은 잘못에도 크게 반응하고 ..