돼지감자 효능 부작용 멀고 먼 북아메리카에서 넘어온 돼지감자는 '뚱딴지'라고도 불리며 울퉁불퉁하게 생긴 모양이 특징이다. 돼지감자는 번식력이 뛰어나고 성장력도 좋아서 아무곳에서 한번 심어놓으면 매해 돼지감자를 캘 수 있는 식물 중 하나이다. 여름의 마지막인 8월에서 10월에 노란색의 꽃이 피며 뿌리줄기에 달린 감자가 못생긴 돼지코를 닮아서 돼지감자라고 불리는 듯 하다. '뚱딴지' 말고도 '뚱하니'나 '뚝감자'라고 불리기도 한다. 돼지감자가 많은 이들에게 사랑을 받기 시작한것은 당뇨의 개선에 크게 도움을 준다는 것이 알려진 이후이다. 돼지감자에는 당뇨의 개선에 큰 도움을 줄 수 있는 이눌린 성분이 타 식물보다 훨씬 더욱 많이 들어있기에 많은 사람들이 찾고 있다. 이번 글에서는 돼지감자의 효능들과 부작용에 ..
부평 인브스키친 소개팅 데이트장소로 딱좋아 오늘 여자친구와 여자친구 동생을 함께 만나고 왔다. 여자친구 동생이 부평쪽으로 거처를 옮기게되면서 그 근처에 무슨 맛집이 있을까 찾아보았다. 찾다보니 블로그에 나름 느낌있는 음식점을 하나 발견할 수 있었다. 그곳의 주 메뉴는 화덕피자 + 파스타 였는데 다른 곳에 있는 파스타와는 조금 다른 느낌의 파스타들이 있기도 했고, 아래 사진에서처럼 독특한 외관이 눈길을 끌었다. 부평 인브스 키친 첫 인상부터 매우 독특한 외관이 전혀 파스타나 화덕피자와는 어울리지 않았다는 것에 더 끌렸다. 한식을 판매할 것 같은 외관에 이태리 음식이라니.. 대기시간이 길어질 것을 대비해서 2호점을 만들어놓은걸까? 세븐스플로어로 안내해준다는 안내배너가 보인다. 요즘 그 질병으로 인해서 많은 ..
나스닥 지수추종 레버리지 ETF 단점은? 요즘 많은 이들이 비트코인이라는 어마어마한 변동성을 가진 상품에 투자를 하고 있다. 장이 쉬지않고 24시간 돌아가고, 게다가 50% 이상의 변동성을 보여주기도 하는 무서운 투자방법 중 하나다. 또한 선물거래는 최대 레버리지를 125배까지 사용할 수 있다는 사실. 후덜덜한 레버리지다. 하지만 나스닥에도 그만큼은 아니지만 레버리지를 이용한 투자가 가능한 ETF 상품들이 있다. 이번 포스팅에서는 레버리지 상품 몇가지에 대해서 알아보고자 한다. 아래에서 소개할 상품들은 자신이 공격적인 성향의 투자자거나 투자금액 중 소액만을 헷지용으로 투자할 사람들에게 적극적으로 권할 수 있는 투자형식의 상품들이다. 많은 유튜브 채널에서도 레버리지투자를 권장(?)하는 듯한 뉘앙스를 보이는..
고추의 효능과 염증 잡는 섭취방법 매운 맛과 더불어 아삭한 식감을 자랑하는 고추는 우리나라 사람들이 매우 좋아하는 채소 중 하나다. 비타민과 섬유소 등 각종 영양소가 풍부하게 함유되어 있는 고추는 식욕증진에도 도움을 주지만 건강에도 큰 도움을 줄 수 있다고 한다. 오늘은 고추와 함께 먹으면 우리 몸 속의 염증을 잡는 것을 돕는데 탁월한 효과가 있는 음식의 조합과 고추의 효능들에 대해서 알아보도록 하겠다. 염증 잡는 고추 섭취방법 고추를 그냥 먹어도 건강에 큰 도움을 주지만, 고추와 두부를 함께 먹으면 염증을 잡는데 큰 도움을 줄 수 있다고 한다. 미국의 버몬트 대학교 연구팀의 연구에 따르면 고추에서 매운 맛을 내는 캡사이신 성분은 체내의 항염증과 항균 효과로 인해서 각종 염증성 질환에도 도움을 주는 효과..
탄수화물 중독? 체크리스트와 해결방법 만병의 원인이 되는 비만, 특히 복부내장지방이 건강에 큰 위협이 된다. 복부비만이 있으면 고혈압 발병위험 2.6배 증가, 당뇨는 발병 위험이 무려 5.3배나 증가한다는 대한비만학회의 2019년 연구결과가 있다. 암과 같은 중증 질환의 발병 확률도 높아질 수 있다고 하는데, 이 모든 원인이 바로 탄수화물을 과잉섭취하는데서 나타나는 것이다. 한국인의 65%가 탄수화물의 과잉섭취를 의심해볼 만한 상태라고 한다. 탄수화물 중독이라는 것이 왜 문제가 될까? 탄수화물 중독은 곧 비만으로 가는 지름길이기 때문이다. 과도하게 에너지를 섭취하면 내장지방이 살로 쌓이게 되는 것이다. 중독이란? 쉽게 예를 들자면 알콜중독 환자를 예로 들 수 있다. 알콜 중독 중증인 사람들을 보면 술을 ..
먹어도 살 안찌는 야식 BEST 9 밤마다 배가 고파서 잠이 안오는 경우가 있었을 것이다. 야식을 먹으면 다음날 속도 불편하지만 살이 찌는 지름길이기도 하다. 오늘은 그래서 먹어도 살 안찌는 야식 BEST 9 이라는 주제로 포스팅을 해보려고 한다. 배고파서 스트레스를 받고 잠도 잘 안온다면 아래의 글에 나온 음식 중 골라서 먹어보기를 바란다. 살 안찌는 야식1. 버터와 소금 없이 옥수수로 만든 팝콘 팝콘이 살이 안찐다는 말을 듣고 이해못할수도 있는데 영화관에서 파는 달달한 팝콘은 야식으로 추천하지 않지만, 이 글에서 추천하는 팝콘은 가정식 팝콘을 이야기하는 것이다. 에어프라이어나 전자레인지를 이용해서 튀기는 것이다. 팝콘의 조리에 소금이나 버터를 사용하는 것은 포기해야 한다. 옥수수를 사용하기 때문에 열..