만성피로 증후군 증상 해결방법 나는 요즘 봄철이 되면서 밥만 먹으면 졸리기도 하지만, 하루종일 피곤에 찌들어 있는듯한 사람들을 자주 만난다. 그런 사람들을 만나면 나는 '만성피로 증후군'의 증상이 아닐까 생각하기도 하는데, 만성피로 증후군 증상으로 의심이 된다면 반드시 빠르게 대처해야 한다. 오늘 포스팅에서는 만성피로 증후군으로 의심할 수 있는 증상들을 알아보고 자신에게 해당하는 것이 있다면 만성피로 증후군의 예방과 개선방법을 통해서 해결방법을 알아보기 바란다. 만성피로 증후군이란? 만성피로 증후군은 몸을 제대로 움직이지 못할 정도로 피로가 쌓여서 6개월 이상 장기간에 걸쳐서 이어지는 것으로 이 증상은 겪는 사람의 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각하다. 전신에 오는 피로감과 더불어 미열 혹은 두통이나 근..

로블록스 시세 주가 전망(+로벅스코인) 코로나 시대가 도래하면서 새로운 분야의 산업들이 어마어마하게 성장하고 있다. 그 중 하나가 바로 '메타버스' 시장이라고 할 수 있는데, 그 중에서 초등학생들과 중학생들에게 선풍적인 인기를 끌고 있는 메타버스 세계인 '로블록스'에 대해 오늘 알아보도록 하겠다. 미국을 기준으로 16세 미만의 청소년 55%가 로블록스 게임을 이용한다고 알려져있다. 또한 자녀들의 트렌드를 따라가기 위해서 학부모들도 로블록스 배우기 열풍이 불고 있다고 하는데, 왜 그럴까? 이 게임의 이용자수는 약 1억 7천만명에 달하며, 하루에 평균적으로 이용하는 이용자의 수만해도 4천만명에 육박하는 어마어마한 유저수를 보유하고 있기 때문이다. 멤버쉽 = 돈 이라는 공식은 아마 이제 모르는 사람이 없을 것..

놀라운 메밀 효능 7가지 나는 오늘 점심에는 여자친구와 메밀(모밀)을 먹었다. 인천에는 유명한 이라고 하는 판모밀(메밀)을 먹을 수 있는 체인점 매장이 있는데 그곳에 가니 메밀의 효능에 대해 적어놓은 게시물이 있었다. 그걸 보고 오늘은 메밀의 효능에 대해 알아보고자 이렇게 포스팅을 해보려고 한다. 메밀의 놀라운 효능 7가지 1. 간 건강 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유된 메밀은 간에 쌓인 노폐물을 배출시키며 간의 해독기능을 강화시켜서 간 기능을 향상시켜준다. 또한 메밀에 함유되어 있는 콜린 성분이 알콜을 빠르게 분해시켜서 숙취해소에도 도움을 준다. 술자리가 잦은 직장인의 경우 메밀차를 자주 마셔주면 숙취해소와 더불어 지친 간을 보호해주는데 도움을 줄 수 있을 것이다. 2. 혈관질환 예방 따뜻한 성질을 ..

피를 맑게 하는데 도움을 주는 음식 TOP 6 예로부터 피가 깨끗해야 건강하다는 이야기가 있었다. 혈액은 우리 몸 곳곳을 돌아다니며 산소와 영양분을 전달해서 몸 전체에 생명을 불어넣는다. 이런 혈액이 탁해지고 더러워지면 우리 몸의 건강에 악영향을 미칠 수 있다. 이번 포스팅에서는 우리 몸의 '생명수'라고 불릴 수 있는 혈액을 깨끗하게 맑게 하는데 도움을 줄 수 있는 음식에 대해 알아보도록 하겠다. 피를 맑게 하는데 도움을 주는 음식 TOP 6 1.마늘 마늘의 독특한 냄새의 근원이 되는 '알리신'은 혈소판에 작용해서 혈액이 뭉쳐 혈전이 되는 것을 막아준다. 또한 마늘에 함유되어진 '스콜지닌'이라는 성분은 혈관을 확장시켜서 혈액순환이 원활히 되는데 도움을 준다. 마늘은 우리 몸에 나쁜 영향을 주는 LDL 콜..

1인당 최대 450만원 받는 정신질환치료비 지원사업 오늘은 대상자와 지원되는 정신질환 범위가 확대되었다는 주제를 가지고 포스팅을 해볼까 한다. 최근 1년간 코로나와 펜데믹 사태로 인해서 사회적 거리두기를 하다보니 집에 있는 시간이 많이 늘어나고 최근에는 코로나 3차 대유행에 따라서 사회적 거리두기 일환으로 5인이상 '집합금지조치'에 따라 사람과 사람이 만나지 못해 우울하거나 외로워하는 코로나 블루가 점점 심해지는 것이 사실이다. 우리 사회의 심각한 정신질환 문제가 발생하고 있는 상황이다. 이런 상황에서 정신질환으로 인해서 고통받고 있는 사람들이 많은데, 정신질환도 문제지만 치료비가 부담이 되는 상황이다. 이젠 정신질환 치료비에 대한 부담이 사라질 예정인데, 아래에서 정신질환 치료비 지원에 대해 함께 알아..

전월세임대 후 '이것'안하면 과태료 부과될수도 6월 1일부터 부동산거래 신고법이 다시 바뀐다고 한다. 주택을 임대차했을때 반드시 신고를 하도록 하고 있는데 만약 허위로 신고했거나 신고하지 않으면 과태료를 부과하기로 했다고 한다. 임대차신고제란? 임대차 신고제 주요 내용을 살펴보자면, 신고의무는 임대인과 임차인 모두에게 신고의무가 있다. 만약 집을 빌렸거나 임대했을 때 계약을 하고 30일 이내에 양쪽 모두가 신고를 해야 하는것이다. 신고주택은 수도권, 광역시 등 보증금 6천만원 혹은 월세가 30만원을 넘는다면 반드시 신고를 해야 한다. 신고할 때는 각 지역의 읍면동 주민센터 혹은 출장소에서 신고해야 하며, 미신고나 거짓신고시에는 100만원 이하의 과태료를 부과하겠다는 것이다. 주택임대차 신고지역 및 금액 ..

콜레스테롤과 복부지방을 동시에 잡는 '이것' 마늘쫑은 마늘의 꽃줄기를 말하며 특유의 향과 아삭한 식감으로 많은 사람들이 사랑하는 식재료 중 하나다. 본초강목에 의하면 산삼으로 불렸던 마늘쫑은 막인 혈관을 뚫어서 혈행을 개선시키고, 손과 발의 저림 현상에 좋다고 기록되어 있다. 특히나 마늘보다 더욱 풍부한 알리신과 베타카로틴 성분은 다이어트와 건강증진에도 매우 효과적이라고 한다. 오늘은 특히 복부지방과 콜레스테롤 감소를 동시에 잡을 수 있는 마늘쫑을 먹는 방법과 효능에 대해 알아보도록 하겠다. 마늘쫑 맛있게 먹는 방법과 연구결과 마늘쫑에 풍부하게 함유된 알리신과 베타카로틴 성분은 혈중 콜레스테롤 수치와 복부지방 감소에 도움을 준다. 농촌진흥청의 연구에 따르면 마늘쫑의 이런 성분들이 고지혈증과 당뇨 등이 발..

온톨로지 코인 시세 분석 전망(+스테이킹 성장가능성) 요즘 중국의 코인들이 많은 화재를 몰고 다니고 있다. 아무래도 중국에서 암호화폐에 대해 어느정도 긍정적인 시선을 보내고 있기 때문이 아닐까 생각해본다. 오늘 알아본 코인은 중국 코인 중 하나라고 알려진 '온톨로지'이다. 언톨로지는 신뢰 기반의 데이터 교환을 위한 차세대 멀티체인 퍼블릭 플랫폼이다. 중국 출신의 '리준'이 다홍페이와 공동으로 창업한 온체인에서 개발한 플랫폼이라고 보면 될 것이다. 다홍페이라는 인물은 중국의 '이더리움' 이라고 불리는 네오코인의 창시자로 코인계에서는 나름 유명한 인물이다. 최근에는 온톨로지 프로토콜을 사용해서 만든 블록체인 게임과 디파이 프로젝트들이 점점 늘어나고 있다. 온톨로지는 메인넷을 출시한 이후에 온톨로지 지갑에서 ..

비체인 시세 전망 분석(+BMW 나이키 파트너쉽) 요즘 코인 시장에서 중국 코인들이 빛을 발하고 있는데, 그 중에서도 유독 많은 이들이 관심을 가지는 코인이 바로 비체인 코인이다. 도대체 어떤 코인이길래 많은 사람들이 '빛'체인 이라는 별명까지 지어주면서 많은 이들이 열광을 하는걸까? 비체인은 일단 이다. 제품과 서비스공급망을 기반으로 하는 블록체인 비지니스 '플랫폼'으로 기업과 기업 그리고 기업과 개인간의 정보흐름을 투명하고 효율적으로 전달 그리고 처리까지 가능하게 하는 비지니스 생태계를 구축하는 것에 목표를 두고 있다. 2018년 2월에는 Vechain Thor로 리브랜딩 되었으며 2018년 6월에는 메인넷을 출시했다. 비체인 재단은 싱가포르에 2017년 7월에 설립된 비영리단체로, 150명이 넘는 ..

내장지방 제거에 '이것' 하나면 끝 는 배추와 무 등과 함께 우리 일상에서 가장 쉽게 접할 수 있는 채소이다. 특유의 향과 매운맛이 대파의 특징이며, 국이나 볶음, 조림 등 다양한 요리에 활용되는데, 대파에는 항산화성분과 더불어 각종 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어서 우리 몸을 건강하게 하는 효능도 많이 가진 식품이다. 물론 아이허브나 각종 건강기능식품 판매 사이트를 통해서 섭취할 수도 있지만 이렇게 식재료 자체에서 나오는 성분을 바로 섭취하는 것이 더욱 자연적이고 좋을 거라는 개인적 생각이다. 오늘은 특히나 몸 속의 내장지방을 녹이는데 도움을 주는 대파의 활용방법과 더불어 대파의 각종 효능에 대해 알아보려고 한다. 대파로 내장지방 제거하는 방법 대파가 특유의 향과 맛을 내는 이유는 바로 항화알..

커피와 함께 먹으면 좋은 식재료 TOP 5 하루 한 두잔의 커피는 업무의 효율이나 생활의 활력은 물론이고 건강에도 많은 도움을 준다. 미국의 하버드 대학교 연구결과에 따르자면 남녀 20만명을 30년간 추적분석한 결과 커피를 마시면 산화방지와 체내의 염증을 감소시키는 효과가 있어 커피를 마시지 않은 사람들에 비해서 사망률이 낮았다고 밝혔다. 이 외에도 체중감량을 하려는 사람에게도 특히 커피는 많은 이들이 추천하는데, 위의 연구결과도 하버드 대학교의 연구결과인만큼 어느정도는 신뢰가 가는 연구자료가 아닐 수 없다. 하지만 커피와 함께 마시는 프림이나 당 첨가제는 우리의 건강에 악영향을 미칠 수 있다고 한다. 오늘은 커피와 함께 마시면 건강에도 도움을 주고 맛이나 향도 좋아지는 다섯가지 식재료를 알아보고자 한다..

질리카 시세 분석 전망(+스테이킹 샤딩) 요즘 코인열풍이 뜨거운데 그 중심에서 많이 멀어진 코인이 하나 있다. 사람들 모르게 살살 가격을 올리고 있는 코인 중 하나인 '질리카'에 대해서 오늘 알아보자. 질리카 코인은 작년 말쯤 가격이 50원 아래에서 왔다갔다 했던 코인이다. 하지만 12월 60원을 달성하더니 240원을 넘어서 200원 전후를 유지하고 있다. 앞으로 더 오를 것 같은 코인 중 하나인 질리카에 대해 알아보도록 하자. 질리카를 사용해야하는 이유 질리카를 사용해야 하는 이유는 우선 비트코인과 이더리움에 대한 이야기를 안하고 넘어갈 수 없다. 비트코인과 이더리움의 네트워크는 엄청나게 많은 채굴자들과 Dapp을 바탕으로 어마어마한 성장을 했다. 이더리움의 경우 디앱의 80%를 이더리움이 점유하고 있..