염증 치료에 좋은 미나리 효능 향긋한 향과 더불어 아삭한 식감의 미나리는 봄철을 대표하는 채소 중 하나로 손꼽힌다. 미나리는 구워먹거나 무침 혹은 탕 등 다양한 요리에 들어가 음식에 향긋함을 더한다. 각종 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있는 미나리는 동의보감에 예로부터 나와있을 정도로 건강에 많은 도움을 주어온 채소이다. 오늘은 미나리와 함께 먹으면 몸 속 염증을 없애는데 도움을 주는 음식과 더불어 미나리의 효능에 대해 알아보도록 하겠다. 미나리와 같이 먹으면 몸속 염증을 없애는 '이것' 향긋한 미나리는 몸 속의 염증을 예방하고 개선하는데 탁월한 효능이 있다. 우리 몸 속에서 염증이 제대로 제거되지 않으면 염증물질이 몸 안에 쌓이게되고, 그 물질이 세포변성 등으로 인해 암이 발병하기도 한다. 한 연..

MBP 효능 부작용 뼈에 도움이 되는 식품이라고 하면 많은 이들이 '칼슘'을 제일 먼저 떠올린다. 하지만 뼈는 칼슘만으로 구성되어 있지 않다. 뼈에는 콜라겐과 수분, 칼슘과 인 등의 무기질 등으로 구성되어 있으므로 칼슘만 먹는다고 영양소 간의 밸런스를 맞추는 것이 쉽지 않다. 그런 와중 뼈 건강과 관련해서 요즘 많은 사람들 사이에서 화제가 되고 있는 단백질이 하나 있다. 그건 바로 MBP 단백질인데 과연 어떤 효능을 가지고 있기에 많은 이들이 매스컴을 비롯한 많은 매체에서 화제가 되고 있는 걸까? MBP 단백질 개요 MBP 단백질은 Milk Based Protein의 약자로 우유에서 추출한 성분으로 뼈의 재생을 돕는 물질이다. 우유에 0.005%의 극미량이 함유된 뼈를 만드는 매우 중요한 역할을 하는 성..

약 없이 '이것'으로 혈당 낮추는 방법 양파와 대파의 맛과 영양을 합친 쪽파는 알싸하고 매운맛과 향으로 한식에서 빠질 수 없는 식재로 중 하나이다. 국가표준식품성분표의 자료내용에 따르면 쪽파는 대파에 비해서 식이섬유와 비타민은 약 1.5~2배정도 칼슘은 4배나 풍부한 것으로 드러났다. 구분 쪽파 대파 식이섬유 3.0mg 1.7mg 비타민C 18mg 11mg 칼슘 96mg 25mg 이런 성분들과 함께 황화알릴이나 엽록소 등의 성분들은 항암효과와 더불어 혈관의 건강 등 우리의 건강에 많은 도움을 준다. 여러가지 음식 중에서도 쪽파에는 당뇨, 즉 혈당수치의 개선과 더불어 변비나 뼈 건강에 도움을 주는 등 여러가지 이로운 작용들을 많이 하는 성분이 들어있다고 한다. 오늘은 그 중에서 특히 당뇨의 예방과 개선에 ..

트론(TRON) 시세 분석 전망(+소각 삼성파트너쉽) 오늘은 알트코인 중에서 가장 핫한 코인 중 하나로 손꼽히는 트론에 대해서 알아보도록 하겠다. 트론이 왜 이렇게 핫한 알트코인이 된걸까? 트론은 2017년 8월에 최초 발행되었으며 코인마켓캡 기준으로 시가총액 20위를 기록하고 있는 코인이다. 시가총액은 2021년 4월을 기준으로 약 10조원 이상이며 총 공급량은 1천억개가 발행되어 있다. 블록체인과 더불어 스토리지 기술을 이용해서 글로벌 분산 콘텐츠 엔터테인먼트 생태계를 구축하기 위해서 만들어진 코인이라고 할 수 있다. 문서와 사진, 비디오 등의 콘텐츠를 저장하거나 배포할 수 있으며 이것들에 필요한 지불이나 개발, 신용거래 등을 제공해주는 역할을 한다. 콘텐츠 생산자와 소비자가 중재자 없이 직접 거래를..

치매 초기증상 TOP 3 국립중앙의료원 치매센터의 조사결과에 따르면 65세 이상 노인인구 10명중 1명은 치매환자로 조사되었다. 치매 환자의 수는 지속적으로 늘어나고 있으며 발병연령은 점점 낮아지는 추세이다. 치매의 가장 흔한 전조증상은 인지기능 저하로 기억력이 조금씩 나빠지는 것이 대표적인 증상이다. 하지만 그보다 더 빠르게 눈과 귀를 보면 치매 발병 가능성을 알 수 있다. 오늘은 눈과 귀를 포함한 치매 발병 가능성 확인증상 3가지를 알아보도록 하겠다. 치매 발병 가능성 확인증상 TOP 3 1. 눈에 생긴 '노란' 반점 어느 날 갑자기 눈에 노란색의 반점이 생긴것이 확인된다면 치매의 초기증상임을 의심해볼 필요가 있다. 이라고 불리는 눈의 노란 반점은 지방과 칼슘이 결합해서 생기는 침전물의 일종인데, 캐..

네오(NEO)코인 시세 분석 전망(+BSN메타) 오늘은 네오(NEO)라는 코인에 대해 알아보려고 한다. 사실 알아보기 시작한 건 내가 네오코인을 5만원 초반에 구매했다가 5만원 중반에 팔고 며칠 후 7만원에 육박하는 금액까지 상승을 보여주었기 때문이다. (배가 아파서...) 별개의 이야기지만 코인시장은 내가 돈을 벌어도 스트레스 받고, 돈을 잃어도 스트레스를 받는 시장인 것 같다. 네오코인은 별명이 있는데 바로 '차이나 이더리움'이다. 암호화폐 시장에서 오랜 역사를 가지고 있고, 그에 어울리게 여러가지 일들을 모두 겪은 코인 중 하나이다. 네오코인 개요 코인 심볼은 'NEO'이며 시가총액은 4조가 넘는다. 발행량은 총 1억개이며 주요 상장 거래소로는 바이낸스, OKEX, 디지파이넥스, 힛빗, 업비트, 후..

간 건강에 좋은 음식 BEST 5 잘못된 식습관이나 스트레스 그리고 피로와 같은 요인들 때문에 우리의 몸 안에는 알게 모르게 독소가 쌓이고 있다. 간은 우리 몸에 침투한 독소 그리고 노폐물을 75%이상 해독하는 매우 중요한 장기 중 하나이다. 이렇게 쉬지 않고 일하는 간이 독소를 잘 해독하지 못하게되면 면역체계가 흔들리면서 각종 질환들의 원인으로 이어질 수 있다고 알려져있다. 그래서 평소에 간 건강을 더욱 신경써야 하는 이유 중 하나다. 오늘은 이런 간의 독소를 말끔히 없애주고 간을 회복시키는 음식에 대해 알아보도록 하겠다. 간 건강에 도움을 주는 음식 1. 십자화과 채소 브로콜리나 양배추, 케일 등과 같은 십자화과 채소에는 글루코시놀레이트와 비타민이 풍부하게 함유되어 있다. 미국의 일리노이대 연구팀에 ..

혈당과 중성지방 낮추는 우엉 효능과 먹는 방법 아삭한 식감이 매력이라고 알려진 우엉은 1월에서 3월까지가 제철이라고 하는 뿌리채소 중 하나이다. 우엉은 땅속 깊은곳에 뿌리를 내려서 미네랄과 다양한 영양분을 흡수해서 뿌리식물의 왕이라고 불린다. 우엉에 풍부하게 들어있는 이눌린과 사포닌, 탄닌 등의 성분은 혈당, 혈관, 염증제거 등 여러가지 효능이 있다. 이번 포스팅에서는 혈당과 중성지방의 감소에 탁월한 우엉 먹는 방법과 우엉의 효능들에 대해 알아보도록 하겠다. 우엉 먹는 간단한 방법 우엉에 풍부한 이눌린과 팔미트산 성분은 혈당 수치를 조절하는데 뛰어난 효능이 있다. 이 성분들은 당분과 지질이 체내에 흡수되는 것을 늦춰서 당뇨 증상개선에 도움을 준다고 알려져있다. 혈당은 췌장에서 분비되는 인슐린이 조절하는데..

가려움증에 좋은 음식 TOP 5 일교차가 심해지고 건조해지면서 가려움증을 호소하는 사람들이 점점 늘어나고 있다. 위에서 언급한 환경요건으로 인해서 우리의 피부는 지방샘과 땀샘을 위축시켜서 수분을 머금고 있지 못하게 한다. 푸석해진 각질층과 건조한 외부공기 이외에도 다양한 원인들은 가려움증을 더욱 악화되도록 만든다. 이번 포스팅에서는 다양한 원인에서 시작되는 가려움증 완화에 좋은 음식 다섯가지를 알아보도록 하겠다. 가려움증에 좋은 음식들 1. 브로콜리 브로콜리는 면역력이 떨어져 발생하는 가려움증 완화에 좋은 음식이다. 브로콜리에는 피부의 면역력 강화에 도움을 줄 수 있는 베타카로틴과 더불어 비타민C가 풍부하게 함유되어 있다. 미국의 존스홉킨스 대학 연구팀의 연구겨과에 따르면 브로콜리에 들어있는 설포라판 성..

구월동에서 일본을 만날 수 있는 데이트코스 '카페 아키라' 여자친구와 구월동에서 어디를 갈까 고민하다가 최근에 지인의 소개로 알게된 곳이 있다. 함께 직장을 다니는 분이 소개해준 곳인데, 일본 특유의 감성을 잘 느낄 수 있는 카페고 핫플레이스라서 '인싸'들은 모두 한번씩 가봤을 거라는 카페였다. 사실 나는 아싸에다가 쉬는날도 거의 집에서 여자친구와 보내기에 잘 몰랐는데, 여성분들의 강력한 추천을 받고 가보기로 했다. 과연 일본만의 느낌을 카페 아키라에서 느낄 수 있을까? 사실 외부에서 일본의 감성을 느낄 수 없었는데, 그냥 허름한 건물에 일층에 있는 카페로밖에 보이지 않았다. 그래서 사실 처음에는 잘못 찾아왔다고 생각하고 발길을 돌릴까 하다가, 아무리 그래도 추천해준 사람들이 핫플레이스는 모두 다니는 분..

메디블록 코인 시세 분석 전망(+백신여권 의료신분증) 요즘 핫해진 코인시장에서 '김치메타'를 주도하는 코인 중 하나라고 알려진 메디블록 줄여서 '메디' 코인에 대해 알아보려고 한다. 메디블록은 이름만 들어도 이 코인이 가지고 있는 테마가 뭔지 생각해볼 수 있는 코인이다. 바로 의료서비스나 보험과 관련된 코인이라고 할 수 있는데, 오늘은 시장에서 많은 화제를 만들어내고 있는 메디블록 코인에 대해 알아보도록 하자. 메디블록은 무슨 코인일까? 메디블록은 여러 기관에 흩어져있는 의료정보들 뿐만 아니라 스마트폰을 포함해서 여러 기기들을 통해서 만들어지는 여러가지 의료정보들을 안전하게 통합시켜서 관리하는 블록체인 기반의 의료 정보 오픈 플랫폼이다. 여기서 플랫폼이라는 것에 중심을 두어야 한다. 플랫폼은 각종 서비스..

플로우코인 시세 전망 분석(+NFT 장점) 2021년 코인시장에서 단연 화제는 NFT일 것이다. NFT토큰이 코인 시장내에서도 엄청난 강세를 보이고 있다. 이러한 NFT 중플로우코인이 국내 공룡 코인거래소인 업비트에 원화상장이 되면서 많은 사람들이 플로우코인에 대해 궁금해하고 있다. 그래서 오늘은 플로우코인에 대해 알아보고자 한다. 플로우 코인은 무슨 코인일까? 일단 플로우코인을 알려면 NFT 에 대해 조금 알아야 한다. NFT란 Non Fungible Tokens의 약자로 토큰 각 개체가 고유의 가치를 지는 토큰으로 다른 토큰과 교환할 수 없는, 교환되지 않는 것이 가장 큰 특징이라고 할 수 있겠다. 이것은 특정 플랫폼에 얽메이지 않으면서도 토큰자체의 희소성과 더불어 토큰을 보유한 사람의 디지털 희소성..