쑥 효능 섭취방법 쑥은 봄철에 우리가 흔하게 접할 수 있는 식물로 예전부터 식용과 약용으로 많은 사랑을 받았다. 쑥은 알칼리성 식품으로 미네랄과 카로티노이드가 풍부해서 건강에도 많은 도움을 준다. 동의보감에서는 쑥은 몸을 따뜻하게 해줘서 위장과 신장의 기능을 강화시키고 부인과 질환에 뛰어난 도움을 받을 수 있다고 나와있다고 한다. 오늘은 건강에 기본이 되는 면역력을 올려주는 쑥의 효능에 대해 알아보도록 하겠다. 쑥 섭취방법 쑥에서 특별한 향이 나는 것은 바로 '치네올'이라는 성분 때문이다. 치네올은 대장균이나 디프테리아균 등에 살균효과가 뛰어나며 백혈구 수치를 증가시키는데 도움을 준다. 이런 작용들은 체내의 유해세균의 성장을 억제시키고 해독과 면역력에 도움을 주는 효능이 있다. 또한 쑥에 풍부하게 들어있..
급성신부전증 초기증상 원인 TOP 4 최근에 여름이 되면서 운동을 열심히 하는 사람들이 늘어나고 있다. 그런데 운동을 하다가 몸에 이상증상을 느껴 병원을 내원하는 경우도 늘어난다고 하는데, 나의 경우도 운동을 하다가 화장실에 갔는데, 소변 색이 이상해서 병원에 내원했던 기억이 있다. 병원에서 이야기하기로는 신장과 연관이 있다고 하는데, 오늘은 그래서 신장과 연관이 깊은 질환 중 하나로 손꼽히는 급성 신부전증의 증상과 원인 그리고 예방법에 대해서 알아보도록 하겠다. 신장은 우리몸에서 무슨일을 할까? 급성신부전증에 대해 이야기하기 전에 우리는 신장이 무슨일을 하는지 알아두면 좋을 것이다. 신장은 우리 몸 속의 노폐물과 수분을 제거해주는 역할을 한다. 신장을 인체에서의 필터 역할을 해준다고 부르는 이유가 바로..
협심증 초기증상 치료방법 우리 가족은 친가쪽이 대대로 심장쪽이 좋지 않다. 그래서 심장쪽 질환도 있는 사람이 많고, 하지만 우리 할머니의 경우는 실제로 심장의 건강이 좋지 않아서 협심증을 앓고 계신다. 그래서 오늘은 협심증에 대해서 알아보고 초기증상과 치료방법은 어떤 것들이 있는지 알아보고자 한다. 협심증이란? 협심증이라는 것은 심장을 둘러싸고 있는 관상동맥이 경련, 협착, 폐쇄 등의 이유로 인해서 심장에 혈액의 공급이 원활하게 되지 않아서 생기게 되는 흉부의 통증을 일컬어 말한다. 관상동맥이라는 것은 심장을 둘러싼 혈관으로 심장근육에 영양소와 산소를 공급해줘서 심장이 자신의 역할을 잘 하고 뛸 수 있도록 도와준다. 관상동맥에 경화가 생겨서 혈관이 굳게되거나 탄력을 잃게되고 혈압과 혈류의 조절 기능이 떨..
하루 물 권장량 무조건 2리터 아니다(+수분 부족증상) 요즘 어플중에 인기있는 어플이 하나 있다. 특히나 하루에 물을 많이 마시지 않는 현대인들을 위해서 개발된 어플로 무료라서 더욱 인기가 많은 어플인데, 이라는 어플이다.(광고아님) 그 어플을 사용하면 물을 잘 마시지 않는 사람들에게 경각심을 줄 수 있는데다가 습관화가 안된 사람들도 물을 마실 수 있도록 도와주는 고마운 어플이다. 적어도 하루에 2리터는 마셔야 건강을 유지할 수 있다는데 그게 사실일까? 그리고 수분이 부족하면 우리 몸에서는 어떤 증상들이 나타날까? 오늘은 이 두 가지에 대해서 알아보도록 하겠다. 수분이 부족할 때 나타나는 증상 1. 소변의 색 변화 소변은 우리 몸의 건강상태를 알 수 있는 척도 중 하나다. 충분하게 수분을 섭취해주지 않는..
