건강정보236
우울하고 지쳐서 힘들고 무기력 해질 때 극복하는 방법
우울하고 지쳐서 힘들고 무기력 해질 때는 어떻게 해야 할까? 극복하는 방법은 뭐가 있을까? 어느 누구나 정말 열심히 살다가 무기력해질 때가 있다고 생각한다. 무수한 동기부여 영상을 보고 실천으로 옮겨도 어느 순간 갑자기 '번아웃'처럼 와버리는 고통스러운 증상은 나를 너무나 힘겹게 만들다. 최근에 나 역시 마찬가지였다. 직장을 다니면서 여러 가지를 부업으로 하는데, 위를 올려다보면 나보다 돈을 잘 벌고 뛰어난 사람이 너무나 많아 보이고, 아무것도 안 하자니 지금 내 상황에서 아무것도 안 하는 나 스스로가 한심해 보였다. 그래서 '뭐라도 하자!'라고 마음먹고 무언가를 시도하는데 또 시도하는 건 생각만큼 성과가 나오지 않는 것이다. 결국 이러다가 아무것도 하지 않고 주저앉아버리게 되는 경험을 누구나 한 번쯤 ..
시력교정술 라식 라섹 고민중이라면? 장점과 단점 그리고 후기
오늘 글에서는 대표적인 시력교정 수술인 라식/라섹을 고민하고 있는 사람들에게 각각의 장단점과 내가 직접 겪은 후기까지 알아보는 시간을 가지도록 하겠다. 나는 2011년도에 라섹수술을 인천의 유명한 안과에서 진행했다. 그전에 나는 심한 난시와 함께 -10 디옵터 이상의 매우 심한 근시를 가지고 있었기에 안경이 없으면 거의 장님 수준이었다. 그래서 항상 안경을 맞출 때는 압축을 수차례 진행해야 했고 안경을 한 번 맞출 때면 수십만 원이 들어가기 일수였다. 부모님께도 안경을 맞출 때마다 매번 죄송했던 것이 사실이다. 무엇보다도 겨울철이나 라면을 먹을 때 너무나 불편함을 참지 못하고 군대를 전역하자마자 부모님에게 이야기해서 시력교정술을 진행하기로 했다. 그리고 결국 나는 라섹수술을 진행하게 되었는데 아래에서는 ..
소변이 자주 마려운 이유 5가지와 나의 극복방법
이번 글에서는 소변이 자주 마려운 이유 5가지와 나만의 극복방법을 알아보고자 한다. 나는 고등학교 3학년 때 극심한 스트레스를 받으면서 갑자기 화장실을 엄청나게 자주 가는 증상이 생겼다. 그것 때문에 정말 여러모로 고통스러웠고 수능을 볼 때까지도 힘든 시간을 보내야 했다. 지금은 그때만큼 강박이 심하지 않아서 괜찮아졌지만 예전에는 정말 사회생활이 안될 만큼 심각했었다. 시내버스를 20분 이상 타기 힘든 것은 물론이고 고속버스나 지하철을 타고 멀리 가는 건 상상도 할 수 없었다. 이동수단을 탈 때는 반드시 화장실이 있는 기차를 이용했고 자차를 이용해서 이동할 때는 고속도로 휴게소마다 들러야 했다. 정말 나와 함께 다니는 사람들도 고통스러웠을 것이다. 아마 나와 비슷한 증상으로 소변이 자주 마려운 사람들이라..