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LGG 유산균 특징 효능 유산균을 섭취하는 것이 너무나 당연하고 익숙해진 우리. 그런데 유산균이 정작 무엇인지 잘 알지 못하고 그저 주변에서 먹으니 나도 먹어야겠다. 혹은 단순하게 변을 잘 보기 위해서 먹는 식품이 유산균이라고 생각하는 사람들이 많다.유산균이란 무엇인지 알아보자 일단 유산균에 대해 알아보아야 한다.유산균이란?乳(젖유)酸(실산)菌(세균균) 의 한자를 쓰는 유산균은 우리 몸의 건강에 대단히 도움이 되는 작은 생물이다.당을 발효시켜서 유산을 생성하는 균이며, 창자 속에 살고 해로운 세균을 몰아내는 성질이 있다.유산균의 대표적 효능은 1. 음식물의 소화에 도움을 준다.2. 변비를 예방하는데 도움을 준다.3. 다른 다양한 질병을 예방하는 효과가 있다. 유산균을 우리가 직접 섭취하는 방법도 있긴 하지만, 이에 시너지효과를 .. 건강정보 2020. 6. 23.
논산 건양대 근처 모임하기 좋은 카페 추천 카페123 논산 건양대 카페123논산에 이번 주말에 갈 일이 있어서 들렀다. 일을 다 마치고 식사 후에 어디를 가볼까 하고 고민했다. 그러다가 인터넷 검색으로 건양대학교 근처에 있는 카페들을 둘러보게 되었는데, 가보고 너무 맘에 드는 카페라서 포스팅을 해보기로 했다.원룸촌 골목에 있는 카페카페123 내부와 메뉴메뉴를 보고 가장 먼저 놀란 이유는 가격때문이었다. 가격이 대학가에 있는 카페여서 그런지몰라도 가격이 매우 저렴했다. 나의 경우엔 큐브라떼를 주문했다. (큐브라떼란 샷을 얼려두었다가 우유에 얼린 샷을 넣어서 천천히 시간이 지날수록 커피의 맛이 진해지는 라떼를 말한다.) 큐브라떼의 가격이 3,500원 밖에 하지 않다니.. 인천에서 먹으려면 최소 5,000원은 지불해야 마실 수 있는 음료가 저렴하고 양도 매우 많.. 가고먹고 2020. 6. 21.
홈메이드 간편 다이어트 주먹밥 식단 추천 여름하면 다이어트지여름이 되고 나서야 포동포동(?)하게 찐 나의 살들을 직시하게 되었다. 그리고는 부모님과 진지하게 이 살들을 어떻게 다시 나와 이별시킬까 고민했다. 그리곤 살빠지는 식단을 찾아헤메다가 유튜버 맛블리 님의 영상을 보고 얼추 비~슷하게 따라해보기로 했다. 맛블리님의 주먹밥 따라(?)해보기사실 따라한다고 하기에는 너무 초라해서 따라한다기 보다는 흉내...정도만 내보았다. 애초에 내가 요리실력이 있는 것도 아니기 때문이다. 하지만 최대한 예의를 갖춰서 따라해보려고 노력했다. 비주얼이 좀 부족한 부분은 이해를 바란다.저칼로리주먹밥 만들기일단 재료를 살펴보면 매우 간단하다. 김밥용 김 여러장 상추 2장 종이호일 1장 비닐랩 닭가슴살 두 덩이 토마토 1개 후추 아보카도 2개 다진마늘 까나리액젓 한 .. 가고먹고 2020. 6. 21.

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