침향 효능 부작용

침향은 베트남이나 인도네시아처럼 동남아 열대지역이 원산지이며 예로부터 불로장생의 귀한 약재로 알려져왔다.

동남아의 열대지역에서 자생하는 침향나무에서 채취한 수액이 굳어진 것을 말한다.

침향나무는 외부에서 해충이 침입하거나 상처를 입으면 그 부분을 치료하기 위해서 수액을 분비하는데, 그 수액은 수백년 혹은 수십년의 시간이 걸려서 굳어지게되고 그것을 우리는 '침향'이라고 부른다.

침향나무 한 그루에서 채취가 가능한 양이 약 5~7kg 정도밖에 되지 않는다고 한다.

아무래도 시간도 많이 걸리고 양도 적다보니 침향의 가격은 무려 1g당 수백만원을 호가한다고 한다.

그만큼 침향은 귀하고 비싼 약재에 속한다.

우리나라에서도 예로부터 침향은 귀한 약재로써 이용되어 왔으며, 세종실록에서도 (세종대왕께서) 침향을 먹었더니 위독한 상황이 완화되었다고 나와있다.

이런 침향을 옛 베트남에서는 호랑이에게 상처를 입혀 호랑이가 상처를 치료하기 위해서 침향나무를 찾아가 핥으면 그것을 보고 찾아냈다고 한다.

현재 베트남에서는 침향을 정부 자체내에서 관리를 하고 있다고 한다.~~(물론 베트남 말고 타 국가에서도 생산됨)~~

귀한 약재이며 불로장생의 약재라고도 불리우는 침향의 효능에 대해서 알아보자.

효능1. 혈관 건강

침향 속에 포함된 성분인 베타셀리넨이 혈관 속에 노폐물을 제거하고 배출해서 혈액의 순환을 원활하도록 돕는다.

이로 인해서 각종 혈관 질환 예방의 효능이 있다.

효능2. 신장 건강

침향 속에 함유되어있는 베타셀리넨 성분이 신장 및 콩팥에 기운을 불어넣어서 기력의 회복에 도움을 준다.

거기에 더해진 유황 성분이 항균작용까지 하면서 신장의 염증 완화에 대한 효능이 있다.

효능3. 뇌졸증 예방

상체의 기운이 뜨겁고 하체의 기운이 차다면 몸안에 독소가 쌓여서 혈액순환이 제대로 되고있지 않다는 것을 의미하며, 뇌경색으로 진행이 될 가능성이 있다고 한다.

침향은 찬 기운을 위로 올리고 따뜻한 기운을 아래로 내리는 수승화강의 효능이 있는 대표적인 약재다. 혈행의 개선 및 신진대사를 촉진시켜 활발히 만들어서 뇌졸증 예방의 효능이 있다.

효능4. 스트레스 해소

침향은 향이 좋기 때문에 천상의 향이라고도 불리우며, 천연 신경안정제로도 유명한 약재이다. '아가로스피롤'이라는 성분이 신경이완 및 마음의 안정을 도와서 불면증의 해소에 도움을 준다.

이는 침향을 섭취하지 않고 코로 향을 맡는것만으로도 부교감 신경을 자극해서 심신의 안정과 뇌의 활성화를 돕는다.

효능5. 소화기능의 개선

침향은 위염 및 과민성 대장염 등과 같은 각종 소화기계의 질환에 효과가 있다고 한다.

동의보감에는 '심하게 토를 하고 설사를 하여서 팔다리에 쥐가 나는 것을 고쳐주고 정신을 편하게 한다'라고 되어있다.

본초강목에서는 '오장을 튼튼하게 하여서 복통, 급성 위장염을 치료한다.'라고 침향을 소개하고 있다.

아무리 좋은 식품이라해도 부작용이 있을 수 밖에 없다.

침향을 섭취할 때에도 주의사항이 있다. 한번에 너무 많이 섭취를 하게 되면 복통 및 설사 등이 나타날 수 있다.

일일 권장량 이상 섭취를 하지 않도록 주의가 필요하다.

침향의 일일 권장량은 침향 가루로 0.1 ~ 0.4g으로 극소량이 권장량이다.

침향을 많이 섭취하게 되면 복통 및 설사가 나타날 수 있다는 점도 명심해야 한다.

침향은 '차'나 '술' 혹은 '환'의 형태로 보통 복용을 하게 된다.

침향을 차로 마실때는 주의해야 할 점이 있는데, 침향을 차로 마실때는 주요 성분들이 열에 다 날아가버릴 수 있기 때문에 너무 뜨거운 물 보다는 미지근한 물을 사용하기를 권한다.

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