류마티스관절염 대표적 증상과 원인 그리고 예방법

류마티스 관절염. 아마 한 번쯤은 다들 들어봤을 질병이다. 이름을 통해서 관절과 관계된 것이라는 것쯤은 생각할 수 있었을 것이다.

류마티스 관절염의 원인에 대해서는 아직 정확히 밝혀진 부분이 없다. 하지만 질병을 예방하는 방법은 많이 나와있는데 오늘은 류마티스 관절염이란 무엇이고 그 예방법들에는 뭐가 있는지 알아보고자 한다.

류마티스 관절염의 정의

류마티스 관절염의 정의를 아래에서 알아보자.

관절이라 함은 뼈와 뼈 사이에 연결시켜주는 부분을 말한다. 관절은 관절액을 생성하는 얇은 막인 '활막'이라는 것으로 둘러싸여 있는데, 류마티스 관절염은 관절 활막의 지속적 '염증'반응을 특징으로 하는 '만성' 염증성 전신 질환이다.

지속적인 활막의 만성 염증반응으로 인해서 관절의 '연골' 손상이 일어나게 되고 결국엔 관절의 파괴가 일어나게 되어서 관절 기능의 장애를 초래하는 것이 주요 특징이다.

류마티스관절염은 여성이 남성에 비해서 3배 가량 더 많이 발생하는 것으로 알려져 있으며, 연령대로 보면 35~45세에 가장 많이 발병하는 것으로 보인다.

류마티스 관절염의 원인은 뭘까?

류마티스 관절염의 원인은 정확히 밝혀진 것이 없다.

다만 유전에 의해서 부모나 혹은 사촌 등 다른 가족 중에서 병을 앓고 있는 경우가 있다면 이 질환에 걸릴 확률이 더욱 높아진다고 알려져있다.

실제로 일란성 쌍둥이의 경우에 50%의 확률로 같이 나타나는 것을 보면 유전자의 영향도 있다는 것을 무시할 수는 없다.

게다가 흡연이나 치주질환 같은 것들도 류마티스 관절염의 원인 중 하나가 된다고 한다.

게다가 흡연의 경우에는 염증세포를 자극할 수도 있으므로 더욱 위험하고, 실제로 연구조사결과 유의미한 원인으로는 단 하나 '흡연'이 꼽혔다고 하니 흡연을 하는 사람의 경우에는 조심해야 하겠다.

그 외에도 정확한 원인은 없으나 과음, 스트레스, 올바르지 않고 불규칙적인 식습관 등 다양한 원인이 있다고 한다.

1. 만성적 스트레스

지속적 스트레스를 받는 경우에는 스트레스 호르몬인 '코르티솔' 및 '에피네프린' 등의 변화로 인해서 혈액 속에 염증 유발물질이 증가하게 된다.

이런 상태가 되면 몸을 보호하는 면역기능은 억제되면서 염증반응과 관련된 면역기능이 활성화되는 일이 발생한다.

결국 면역체계의 교란으로 인해서 염증이 쉽게 생기는 몸이 되는 것이다.

2. 누적된 피로

누적된 피로도 인체의 정상적 생리활동을 방해한다.

정상적 신진대사가 이루어지지 않기 때문에 배출되어야하는 노폐물들이 몸 속에 남아서 독소로 바뀌게 된다.

3. 올바르지 못한 식습관

가공식품이나 인공화학물질, 인스턴트식품의 잦은 섭취가 자가면역질환의 원인으로 작용할 수 있다.

몸 속에 흡수된 각종 화학물질들이 혈액을 타고 세포에 전달되면서 면역시스템의 교란을 일으키고 결국 만성염증을 만들어내게 되는 것이다.

4. 여성호르몬의 변화

여성호르몬의 변화도 자가면역질환의 발병이나 증상 악화를 만드는 경우가 종종 있다고 한다.

출산이나 폐경 등 큰 호르몬 변화는 자가면역질환의 증상을 악화하는 큰 요인이라고 알려져 있으며, 최근 연구결과에 따르면 여성호르몬이 혈액을 타고 돌아다니며 면역세포 수용체와 결합해 염증을 유발할 수도 있다는 것이 밝혀졌다고 한다.

5. 불규칙한 생활

불규칙한 수면이나 불규칙한 식사, 과음, 흡연 등 인체가 정상적인 활동을 하는데 지속적으로 방해를 하게 되면 그 때 자가면역질환이 발병할 가능성이 있다고 한다.

정상적인 처리과정이었다면 이미 몸 밖으로 나갔어야 할 성분들이나 독소들, 손상된 세포들이 체내에 누적되면서 인체 면역시스템에 과부하가 걸리게 되는 것이다.

류마티스 관절염의 대표적 증상

류마티스 관절염의 대표적 증상에 대해 아래에서 알아보자.

 

 

 

 

 

이 글을 읽고 있는 당신. 혹시 나도 류마티스 관절염인가? 하고 생각할 수 있다. 아래의 증상을 잘 살펴보자.

일단 이 질환은 급격하게 혹은 갑작스레 나타나는 질병이라기보다는 오랜기간에 걸쳐서 점점 증상을 보이는 질병이라고 한다. 

첫번째 증상으로는 피로가 심해지며 손가락이나 발가락이 붓는 증상을 보인다.

두번째 증상으로는 관절 주변에 통증을 느끼기 시작한다.(관절통)

세번째 증상으로는 원인모를 발열과 전신에 힘이 없어지는 쇠약감을 느낄 수 있다.

심한 증상의 경우에는 관절의 모양이 변형되면서 손가락이나 팔목 등이 바깥쪽으로 휘거나, 궤양이 생기면서 이로 인해서 세균에 감염되는 일이 벌어지기도 한다. 관절 이외의 증상으로 폐섬유화와 같은 전혀 예상치 못한 증상이 나타날 수 있으며, 이외에도 심혈관계나 신경계에까지 영향을 미칠 수 있다고 한다.

류마티스 관절염을 예방하는 방법

류마티스 관절염 예방하는 방법을 아래에서 알아보자.

 

 

 

 

 

최근 항ccp항체검사를 통해서 류마티스 관절염에 대하여 조기진단이 가능해졌다. 만약 이렇게 조기에 진단하고 발견을 한 경우에는 꾸준한 치료와 관리를 통해서 질병의 진행을 늦출 수 있다. 

기술이 발전하지 못했던 예전에는 통증이 발생한 이후에 병을 알 수 있었지만, 이 ccp검사를 통해서 많은 사람들이 혜택을 보았다. 그리고 염증에 의해서 자극이 전달되는 질병이기때문에 흡연과 음주는 반드시 줄여야 하는 필수요소이며, 스트레스를 최소화 하여야 한다.

또한 치주질환의 경우에는 우리가 조금만 신경을 쓴다면 스케일링이나 여러가지 적절한 치료를 통해서 예방할 수 있기 때문에 관리를 평상시에 잘 해주는 것이 중요하겠다.

또한 자가면역질환의 경우 면역력이 떨어져서 고통받는 경우가 매우 많으므로 평소 면역력에 도움이 될 수 있는 식품을 함께 섭취해주는 것도 도움이 될 것이다.

 

 

 

 

 

요약하자면,

1. 올바른 식습관

2. 흡연과 음주 금지

3. 치주질환 관리

4. 스트레스 관리

5. 면역에 도움이 되는 건강식품 꾸준히 섭취해주기

이 다섯 가지를 적절히 해준다면 류마티스 관절염에 걸릴 확률을 낮추는데 도움이 될 것이라 생각한다.