건강정보234 무기력증 증상 무기력증 무기력증에 대하여 무기력증의 증상에 대해서 이야기 해보고자 한다. 증상에는 여러가지가 있는데, 무기력증은 아무래도 남들이 보면 게으름으로 보이기 십상이다. 하지만 게으름으로 치부하고 방치를 하다보면 몸이 매우 나빠지고, 인간관계가 급속도로 좁아지는 경험을 할 수 있다. 나도 무기력증이 자주 오는 편이고, 몸도 상했었다. 사람들과 만나기도 귀찮고, 여러가지 문제점을 깨닫게 된 순간부터 나는 이것들을 극복하기 위해서 노력했다. 그리고 무기력증의 패턴을 어느정도 알게 되었다. 따라서 나는 지금 무기력증이 주기적으로 와도 쉽게 극복할 수 있다. 필자처럼 게으름이 지속되거나 무기력증이 자주 오는 사람들을 위해서 무기력증의 증상들과 빠르게 회복하는 방법을 공유해보려고 한다. 무기력증의 대표적 증상 네 가지.. 건강정보 2020. 7. 13. 더보기 ›› 차전자피 효능과 추천제품 식이섬유를 알자 차전자피를 알기 전에 먼저 식이섬유를 알아야한다. 식이섬유라는 것은 소화효소에 분해되지 않아서 (난소화성) 몸 밖으로 배출되는 고분자의 섬유성분이다. 사실 체내로 흡수되지 않기 때문에 영양학적인 가치가 없다고 알고있었으나, 최근에 기능성 식품에 대한 새로운 가치를 인정받아서 '제 7의 영양소'라 불리고 있다. 식이섬유의 종류 식이섬유의 종류에는 두 가지가 있다. #수용성식이섬유 는 물에 녹아 물과 결합해서 점도 높은 형태가 되고, 수분과 함께 장내에 있는 지방을 흡착시켜서 체외로 배출시키는 작용을 한다. #불용성식이섬유 는 수분을 잘 흡수하여 많은 양의 물과 동시에 섭취해주면 변의 양을 늘려주어서 변비증상에도 도움을 받을 수 있다. 차전자피식이섬유 특징 #차전자피식이섬유 는 차전자피 이름.. 건강정보 2020. 7. 2. 더보기 ›› LGG 유산균 특징 효능 유산균을 섭취하는 것이 너무나 당연하고 익숙해진 우리. 그런데 유산균이 정작 무엇인지 잘 알지 못하고 그저 주변에서 먹으니 나도 먹어야겠다. 혹은 단순하게 변을 잘 보기 위해서 먹는 식품이 유산균이라고 생각하는 사람들이 많다.유산균이란 무엇인지 알아보자 일단 유산균에 대해 알아보아야 한다.유산균이란?乳(젖유)酸(실산)菌(세균균) 의 한자를 쓰는 유산균은 우리 몸의 건강에 대단히 도움이 되는 작은 생물이다.당을 발효시켜서 유산을 생성하는 균이며, 창자 속에 살고 해로운 세균을 몰아내는 성질이 있다.유산균의 대표적 효능은 1. 음식물의 소화에 도움을 준다.2. 변비를 예방하는데 도움을 준다.3. 다른 다양한 질병을 예방하는 효과가 있다. 유산균을 우리가 직접 섭취하는 방법도 있긴 하지만, 이에 시너지효과를 .. 건강정보 2020. 6. 23. 더보기 ›› 이전 1 ··· 74 75 76 77 78 다음
