건강정보236
복분자의 효능과 같이 섭취하면 좋은 식품
건강에 도움을 주는 복분자의 효능과 함께 섭취하면 좋은 식품까지 알아보려고 한다. 사실 나는 복분자가 남자에게(?) 좋다는 것만 어렴풋이 알고있을 뿐이고, 제대로 복분자가 어떠한 효능을 가지고 있기 때문에 술까지 담궈서 먹는지는 몰랐다. 복분자의 효능은 워낙 많은 식품이기 때문에 다 담을수는 없지만 대표적인 효능과 상승효과가 일어나는 식품을 알아보도록 하겠다. 이 글을 읽는 사람들도 읽은 후에 복분자의 효능에 대해 다시 한 번 생각해보고 도움이 되었으면 좋겠다. 복분자의 효능 동의보감에서는 복분자가 기운을 나게하고, 눈을 밝게 하며, 몸을 가뿐하게하고 머리털이 희어지지 않게 한다고 기록되어 있다. 복분자에는 비타민을 포함해서 여러 미네랄들과 무기질 성분들이 풍부해서 우리의 건강에도 많은 도움을 줄 수 있..
시서스 효능 여섯가지와 주의사항
다이어트의 원료 중 하나로 꼽히는 시서스의 효능에 대해 알아보려고 한다. 작년부터 지금까지 꾸준하게 매스미디어에서 다이어트의 원료로 소개가 되고 있다. 선인장과 비슷하며 포도 품종의 식물로 아프리카 그리고 열대 아시아에서 자생하는 식물이다. 시서스는 포도과 덩굴식물로 '인도담쟁이'로 불리는 허브과의 식물이다. 분말의 형태로 많이 섭취하고 있다. '아유르베다'에 약용식물로 등재된 식물이기도 하고 해외에서는 뼈, 인대, 근육의 치료에 널리 쓰이고 있는데 시서스의 대표적 효능 여섯가지와 부작용에 대해 알아보겠다. 시서스의 효능1 다이어트 이라는 것은 식욕 조절 호르몬인데 체지방이 늘어나면 렙틴 분비도 증가해서 나도 모르게 '가짜 식욕'이 생긴다고 한다. '가짜 식욕'이 생기면 공복감을 느끼게 되어서 음식을 계..
흑사병 증상 원인 치료법 백신
흑사병(페스트)의 역사 코로나19가 있기 이전에 인간을 공포로 몰아넣었던 흑사병의 증상과 원인에 대해 알아보려고 한다. 그전에 어떤 역사를 가진 병인지 알아보자. 흑사병이라는 이름은 유럽인들이 스스로 사용하지 않았으며 '대전염병'이라는 이름으로 사용했다. 흑사병이 있고 200년 후쯤 14세기를 되돌아보며 역사학자들이 붙인 이름이다. 독일인 의사 유스투스 해커가 "14세기의 흑사병"이라는 책을 집필하게 되었고, 큰 인기를 끌면서 전 세계에 흑사병이라는 이름이 널리 사용되었다. 흑사병이 돌기 직전 유럽의 상황 인구가 크게 증가하며 농사를 지을 수 없었던 숲들이 농지로 활용되고 인구가 자연스럽게 증가했고 도시가 늘어났다. 인구학자들과 역사학자들은 14세기 중반 오늘날 영국의 인구가 150만 명이었다면, 14세..