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초석잠 효능 6가지와 요리방법

초석잠 효능 기억력 개선은 물론이고 면역력의 증진과 항암효과까지도 있는 초석잠에 대해 알아보려고 한다. 얼핏 보면 애벌레처럼 생겼다. 초석잠은 풀초, 독석, 누에잠의 한자에서 따온 이름이라고 한다. 보면 정말 누에와 비슷하게 생겼다. 초석잠은 우리나라 전국에 분포하며 습한 풀밭에서 자란다. 초석잠은 꽃이 피는 시기에 채취해서 햇볕에 말린 후에 적당한 크기로 썰어서 사용한다. 초석잠 효능 6가지 1. 치매와 기억력에 도움 초석잠은 콜린이라는 성분이 들어있는데, 콜린 성분은 치매의 예방에 효과적이라고 한다. 두뇌에 영양을 공급해서 뇌의 기능을 활성화시키기 때문이다. 기억력과 인지력, 집중력 향상에 도움을 준다고 알려져 있다. 우리의 뇌 속에는 뇌혈관막 장벽이 존재하는데, 이 장벽 때문에 좋은 성분들의 흡수가..

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피칸 효능 먹는 방법

피칸의 효능 오늘은 피칸의 효능에 대해서 알아보도록 하겠다. 피칸의 모양은 주름지고 뇌를 닮아서 호두와도 비슷하지만 맛이 더 달고 향이 좋기 때문에 아이스크림이나 케이크, 파이 등 각종 디저트에 이용되는 식품이다. 건강을 유지하기 위해서는 견과류를 꾸준히 먹는 것이 좋다. 오늘은 우리에게 다소 생소한 견과류이기도 한 '피칸'을 알아보려고 한다. 몸에 좋은 피칸의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하자. 피칸의 효능 1. 심장과 혈관건강에 도움을 준다 피칸을 꾸준히 섭취해주면 심장병 발병률을 낮출 수 있다고 한다. 피칸은 좋은 콜레스테롤을 증가시켜주며, 혈관 건강을 위협하는 나쁜 콜레스테롤을 낮춰주어서 고혈압과 동맥경화, 심근경색 등 각종 혈관 질환을 예방하는데 도움이 된다고 알려져 있다. 또한 피칸에는 칼..

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남성호르몬을 강화시키는 음식 TOP 10(+생활습관)

남성호르몬을 강화시키는 음식 TOP 10 남성호르몬은 남자에게 정말 중요한 호르몬이다. 그런만큼 많은 남자들이 남성호르몬을 강화시키는 방법에 대해서 아마 궁금해할 것으로 보인다. 남성호르몬, 테스토스테론이란? 우리몸의 남성호르몬 즉, 테스토스테론은 단백질 합성 활동을 촉진시키며 단백질 손실을 감소시켜서 근육의 발달과 성장에 도움을 주는 역할을 한다. 그래서 트레이너뿐 아니라 보디빌터를 준비하는 사람들도 테스토스테론에 대해 관심을 가질 수 밖에 없다. 테스토스테론은 30대 이후 노화로 인해서 수치가 점점 감소하게 되는데, 남성의 성 기능과도 영향이 있기 때문에 남성호르몬 수치에 도움이 되는 하체 근력운동을 통해서 수치를 회복시켜서 정상 범위 내로 개선해야 한다. 이래서 남자는 무조건 하체가 중요하다는 말이..

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의사 약사도 먹는 건강기능식품 BEST 5

의사와 약사도 먹는 건강기능식품 BEST 5 건강기능식품에 대한 논란이 정말 많다. TV에서도 어떤 의사는 먹지 말라고 하고, 다른 의사는 먹으라 하고 누구말을 들어야할지 모를 때가 분명 있을 것이다. 그런데 의사와 약사가 챙겨먹는 영양제가 있다면 뭘까? 많은 사람들이 건강을 위해서 어떤 건강기능식품을 먹어야 할지에 대해 고민이 많다. 건강기능식품의 종류가 너무 많기에 뭘 먹어야할지도 고민이 되는 것이다. 매번 찾아오는 선택장애 건강에 대한 전문가인 의사와 약사가 먹는 건강기능식품이라면? 뭔가 믿고 먹을 수 있지 않을까? 의사와 약사를 대상으로 한 설문조사 결과를 바탕으로 전문가가 챙겨먹는 건강기능식품 BEST 5를 알아보도록 하겠다. 의사 약사도 먹는 건강기능식품 BEST 5 5위 루테인 5위는 마리골..

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중고차 살 때 많이하는 실수(+성능기록부 보는 방법)

중고차 살 때 많이하는 실수 누구나 신차를 사고 싶어한다. 하지만 그렇게 내 마음대로 신차를 덜컥 살 수 있는 능력이 누구나 있는 것도 아니고, 또 연습용 차량을 구하고 싶어하는 사람이라면 신차가 아닌 중고차에 마음을 돌릴 수 밖에 없다. 그래서 오늘은 중고차를 구입할 때 가장 많이 하는 실수 5가지에 대해서 알아보려고 한다. 중고차를 구입할 때 실수를 줄이기 위해서는 아래의 다섯가지만 하면 된다. 1. 구매할 차량의 시세를 미리 알아보지 않는다. 내가 구매할 차량이 얼마인지 알아보고 중고차매매상사에 방문하는 것은 가장 기본중의 기본이다. 방법은 매우 간단하다. 아래에 그 방법에 대해 공유하겠다. - SK엔카에 접속한다. - 상단의 시세를 클릭한다. - 구매하고자 하는 브랜드의 연식과 차 종을 선택한 후..

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눈물의 아이폰12프로 퍼시픽블루 언박싱(+대리점 오배송)

눈물 없이 볼 수 없는 아이폰12프로아이폰X가 출시될 당시에 나는 새로운 변화를 가져온 제품을 구매하기가 두려웠다. 그래서 아이폰X와 함께 출시했던 아이폰8을 구매하게 되었다. 그런데 최초버전이라 베타테스터 일 거라고 했던 아이폰X는 공전의 히트를 쳐버렸고, 아이폰8을 마지막으로 애플의 페이스아이디와 노치는 그야말로 애플의 트레이드 마크가 되어버렸다. 그래서 옛어른(?)들의 말이 다 맞는 것 같다. "가전 포함 전자제품은 최신식으로 구매하거라" "예~히~"그래서 샀다 아이폰12프로 퍼시픽블루그렇다. 위에서 느낀 바. 할부가 끝나자마자 바로 아이폰12프로 모델의 256gb짜리를 구매했다. 구매할 핑계는 뭐 다양하다만, 유튜브와 블로그에 더 몰입할거라는 다짐을 하면서.. 주저없이 구매를 했다.근데 왜 '눈물..

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