건강정보236
들깨가루의 5가지 효능과 보관방법
들깨가루의 5가지 효능과 보관방법 들깨란? 우리가 흔히 들깨라고 부르는 식품은 꿀풀과의 식물인데, 생김새가 깻잎과 비슷해서 쉽게 구별하기가 매우 어렵다. 들깨의 씨앗에서 기름과 들깨가루를 얻는 것인데, 일반 가정에서는 식용유를 대체해서 사용이 가능하며, 일부 지역에서는 들깨탕과 들깨 수제비 등 여러 요리에 넣어서 사용하고 있다. 들깨에는 현대인에게 부족한 알파 리놀렌산과 칼슘, 비타민 등이 풍부하게 함유되어 있다. 우리나라의 동의보감 내용에 따르면 들깨를 꾸준히 먹어주면 백발의 노인에게서도 검은머리가 다시 난다고 한다. 물론 아이허브에서 할인하는 식품들을 통해 들깨가루가 아니더라도 섭취하는 방법은 있으나, 들깨가루로도 충분히 좋은 효능을 볼 수 있다. 들깨의 성질은 따뜻해서 몸의 온도를 올리는데 도움을 ..
항문에서 피가 나는 이유는 '이것'
항문에서 피가 나는 이유는 '이것' 아마 사람이라면 간혹 대변을 보거나 대변을 보고 휴지로 닦은 후에 피가 휴지에 묻은 경험을 한 번쯤은 해봤을 거라고 생각한다. 아무래도 피를 보면 우리 몸, 특히 장 쪽에 뭔가 문제가 있는 것은 아닐까 걱정을 하게 된다. 그래서 이번 포스팅에서는 항문에서 피가 나는 이유가 무엇인지 여러 사례와 이유를 알아보고자 한다. 일단 항문에서 피가 난다는 것은 이유를 막론하고 스스로를 불안하게 만들 수 있다. 따라서 아래의 사례와 이유들을 살펴보고 자신만의 대처방법을 알아보도록 하자. 항문에서 피가 나는 이유는 뭘까? 항문에서 피가 나는 이유를 딱 하나로 이야기하기는 어렵다고 한다. 또한 항문의 끝부분에서 출혈이 있는 것인지, 혹은 직장이나 대장의 내부에서 출혈이 있는 것인지 정..
두피열 쉽고 간단하게 내리는 5가지 방법
두피열 쉽고 간단하게 내리는 5가지 방법 전 세계적으로 탈모로 고통받는 인구가 꽤나 많다. 그런데 그 탈모의 증상 중에서 '두피열'을 제대로 컨트롤 하지 못해서 탈모가 더욱 심해지는 경우가 많다는 걸 알고 있는가? 두피열이 많은 사람들은 머리에 흔히 우리가 두드름(두피+여드름)이라는 것이 생기면서 머리가 빠지는 탈모가 생기기 시작한다. 탈모는 유전적으로 일어나기도 하지만 관리를 어떻게 하느냐에 따라서 후천적으로 발생하기도 한다. 두피의 열을 내리는 두피열내리는 방법이 탈모인들에게 도움이 되기를 바라며 포스팅을 작성한다. 물론 나도 그 중 한명일 수 있으니.. 두피에서 왜 열이날까? 두피에서 열이 나는 것이 탈모에 안좋다는 것은 알고 있는데 그럼 왜 두피에서 열이 나는지 원인을 알아보아야 한다. 통계자료에..