무릎 연골 손상 대표적 증상 TOP 6 우리 몸에서 가장 많은 움직임이 있는 곳 중 하나가 바로 무릎일 것이다. 그만큼 무릎에 통증이 생긴다는 것은 곧 움직임에 제한이 생긴다는 것이고 연골에 그만큼 손상이 있다는 것이라고 짐작해볼 수 있다. 무릎 연골이라는 것은 한번 손상되기 시작하면 자연적으로 치유되지 않고, 계속 방치하게 되면 손상 부위가 점점 커지게 되어서 퇴행성 관절염을 앞당기게 되는 원인이 된다. 무릎 관절에 어떤 이유가 되었든 부담을 주게 되면 연골을 손상시켜서 무릎 관절염을 발생시키기도 한다. 무릎 연골 관절에는 허벅지뼈와 정강이뼈가 맞닿아있다고 한다. 이들의 뼈 끝에 있는 골연골은 뼈가 서로 부딪히면서 손상이 되지 않도록 하는 역할을 하게 되는데, 우리가 무릎에 무리를 줄 수 있는 행동이나..
산약은 마 혹은 참마의 덩이뿌리를 일컫는 말로 많은 사람들이 '마'로 알고 있는 식품이다. 중국이 원산지로 알려져있으며 산약은 산속의 장어라는 별칭이 있을 정도로 뛰어난 약효로 강장 및 지사제 등의 약재로 많이 쓰인다. 마(산약)에는 비타민C와 칼륨 철분 등 무기질 성분이 풍부해서 다양한 효능이 있다고 알려져있다. 차박하기 좋은 가격대별 가성비 중고차 BEST 4 차박하기 좋은 가격대별 가성비 중고차 BEST 4 가을비가 내리더니 오늘 아침에 나가보니 선선한 바람이 불어왔다. 아마 여름이 간다는 신호가 아닐까 생각한다. 여름이 가고 선선한 바람이 불어 ikggung.kr 초기비용 적은 장기렌트카 단점 초기비용 적은 장기렌트카 단점 요즘 젊은 사람들 사이에서는 차를 사서 소유하기보다는 장기렌트로 계약한 기..
인바디 체중계 정확도 믿어도 될까? 운동을 하다보면 인바디 체중계를 통해서 체성분을 측정하는 경우가 반드시 생기게 된다. 그런데 인바디 체중계 정확도가 얼마나 되는지 궁금한 사람들이 많을 것이다. 오늘은 많은 사람들이 궁금해하는 인바디 체중계의 정확도에 대해서 알아보려고 한다. 카카오 주가 폭락해도 결국 오르는 단 하나의 이유 어제에 이어서 오늘도 카카오와 네이버가 어마어마하게 폭락하고 있다. 하지만 카카오를 투자한 사람들이라면 전혀 걱정할 필요가 없다. 지금은 조정일 뿐이지 시장이 폭락하는 것이 아니기 때 ikggung.kr 인바디란? 인바디는 코스닥에 상장되어 있는 인바디(Inbody)라는 기업에서 만든 기계로 생체 전기저항법을 이용해서 우리 몸의 체성분을 측정하는 분석기계다. 이 기계로 체성분을 측..
포도송이 가지 그냥 버리면 안되는 놀라운 이유와 효능 포도는 지금 많은 이들이 자주 찾는 과일이자, 디저트다. 포도는 달고 맛있지만, 가격도 저렴해서 많은 이들에게 사랑받는 과일 중 하나이지만, 항산화 성분이 풍부한 과일로도 많이 알려져있다. 포도는 노화를 막아주며, 우리들의 건강에 도움이 되는 과일 중 하나다. 공복 혈당 수치 낮추는데 좋은 '특효약' 3가지 공복 혈당 수치 낮추는데 좋은 '특효약' 3가지 만약 자신이 지금 건강하고, 젊다면 정상혈당수치를 유지하고 있을 것으로 보인다. 하지만 30대, 40대가 되면서 평소에 관리를 제대로 하지 않으면 ikggung.kr 국가에서 지원하는 노인 임플란트 지원범위 건강보험혜택 국가에서 지원하는 노인 임플란트 지원범위 건강보험혜택 예전에는 '임플란트'라는 시..
난청이 심하면 걸릴 수 있는 '이것' 우리나라의 평균 수명 증가에 따라서 고령자의 인구 비율이 점점 높아지고 있다. 다양한 원인이 있지만 고령화와 함께 치매환자의 수도 점점 증가하고 있는 추세다. 여러 연구 결과에 따르면 노인성 치매의 경우에는 '이 질환'과 연관성이 매우 깊다는 것을 알 수 있다. 오늘은 무심코 방치했다가 치매유발할 가능성이 있는 질환에 대해 알아보도록 하겠다. 스케일링 피 나는 이유 스케일링 피 나는 이유 오늘은 스케일링을 하고 난 이후에 피가 나는 이유과 그와 관련된 이야기를 해보려고 한다. 아마 대한민국 국민이라면 스케일링을 한 번쯤 안해본 사람은 없을 것이다. ikggung.kr 치매유발 가능성이 있는 난청 가끔 귀가 먹먹하거나 소리가 잘 안들리는 경우가 있다. 일시적으로 귀가 ..
척추측만증 초기증상과 예방법 알아보자 척추 측만증이란 신체가 성장하면서 가장 많이 발생하는 척추 옆의 만곡 증상이다. 척추 측만증은 뇌성마비 및 근이영양증과 같은 문제들로 인해서 생기는 경우가 있으나 척추 측만증의 정확한 원인이 알려지지는 않았다. 청소년의 경우는 약 3%의 인원이 척추 측만증을 가지고 있다고 한다. 대부분 척추 측만증 사례는 경미한 수준이지만 일부에게서 일어나는 척추의 기형은 성장하면서 더욱 심해진다. 더욱 심해지는 이 부분이 문제인 것으로 보인다. 단 하나의 ETF를 매수한다면 '이것'을 사자 단 하나의 ETF를 매수한다면 '이것'을 사자 만약 당신이 세상에 있는 ETF중에서 단 하나만 사야한다면 그것에 투자해야한다면 무슨 ETF를 살 것인가? 나라면 주저없이 VTI를 매수할 것이다...