뒷머리가 아픈 이유는 '이것'

뒷머리가 아픈 이유는 '이것'

우리는 어떤 일에 몰두하거나 잠이 부족해서 피곤할 때 편두통이 생기게 된다.

이 통증은 사회생활을 했던 사람이라면 겪어보지 않은 사람이 없다고 할 정도로 많은 사람들이 한번쯤은 겪어본 증상일 것이다.

하지만 뒷머리에 통증이 발생하는 경우는 비교적으로 드물게 나타나므로 내 건강이나 뇌에 문제가 생긴것은 아닐까 고민하게 된다.

더군다나 이런 통증이 일시적인 증상이 아니라 꾸준하게 지속적으로 일어난다면 더욱 불안할 수 밖에 없다.

오늘 포스팅에서는 우리의 몸이 왜 뒷머리 통증을 보내서 신호를 보내는지 아픈 이유에 대해서 알아보도록 하겠다.

뒷머리에에 발생하는 통증의 분류

우리는 흔하게 뒷머리에 발생하는 통증을 '후두통'이라고 부른다. 사람마다 통증이 조금씩 다르고 그 이유도 다른데 통증을 분류해보도록 하겠다.

뒷머리에 발생하는 통증의 종류에는

- 뒷머리가 뻐근한 통증

- 고개를 뒤로 젖힐 때 찌릿하게 느껴지는 단발적 통증

- 뒷머리를 송곳같은 것으로 찌르는 듯한 통증

- 목이나 어깨부터 시작해서 뒷머리에 전달되는 통증

이런 뒷머리 통증들은 잘못된 자세를 장기간 하거나 몸에 이상이 발생한 경우에 나타나곤 한다.

뒷머리가 아픈 이유

1. 경추성 두통

뒷머리가 아픈 가장 많은 이유는 경추의 이상 때문에 발생한다. 잘못된 자세를 오랫동안 유지하고 있거나 혹은 갑자기 외부에서 강한 충격을 받게 된다면 그 때 경추가 갑자기 틀어진다.

더군다나 요즘처럼 스마트폰이나 PC의 사용이 많은 시대에 살면 흔하게 나타나는 증상이기도 하다.

경추가 틀어지면 목에 들어가는 무게와 충격이 경추의 여러부위에 나눠지지 못하면서 특정 부위에 집중되는데, 이 때문에 경추가 쉽게 피로해지고 주변 신경들을 압박해서 뒷머리 통증으로 이어지기도 한다.

경추성 두통을 앓는 환자들은 흔히 '뒷골이 당긴다'라는 듯한 통증을 느끼며 심한 경우에는 시력이 떨어지는 충격적 결과로 이어지기도 한다.

이 외에도 어지러움증이나 귀울림, 목과 어깨의 통증을 동반하는 경우 경추성 두통을 의심해볼 수 있으며 증상의 완화를 위해서는 평소에 앉는 자세를 목과 허리를 편 상태로 반듯하게 앉는 연습을 해야 한다.

2. 후두 신경통

우리 몸의 뒷머리와 뒷목 부분에는 후두신경이 있고 이 부분에 통증이 발생하게 되면 이를 바로 후두 신경통 이라고 부른다. 경추성 두통과 더불어 잘못된 자세로 스마트폰이나 PC를 장시간 이용하는 사람들에게 흔히 나타나는 증상 중 하나다.

후두 신경통이 발생하면 뒷머리가 아프고 게다가 귀 뒤쪽에 통증까지도 발생할 수 있으며 그 이외에도 눈이 빠질듯한 통증이나 시력저하가 나타난다.

장기간 일어나는 통증보다는 단발적 통증인 경우가 많으며 신경외과를 방문하면 진통제를 처방 받을 수는 있으나 임시방편일 뿐이며 근본적으로 자세를 올바르게 하고 뒷목을 풀어주는 스트레칭을 해주는 것이 더 도움이 될 것이다.

3. 신경성 두통

신경성 두통은 긴장성 두통으로도 불리며 매우 흔한 증상 중 하나다. 경추성 두통이 잘못된 자세로 인한 두통이라면 신경성은 과도하게 스트레스를 받거나 피로감이 쌓였을 때 혹은 수면부족 등이 가장 큰 원인이다.

보통 이 신경성 두통은 20~40대 사이에서 자주 나타나게 되고, 나이가 들면서 점점 사라져간다는 것이 특징이다.

아무래도 스트레스를 20~40대가 가장 많이 받기 때문일까?

흔히 두피에 있는 근육들이 지속적인 수축을 보이면서 압박감이나 짓누르는 느낌을 받을 수 있으며 사람에 따라서 머리를 띠로 강하게 두른듯한 지속적 통증을 느끼기도 한다고 한다.

이런 신경성 두통의 경우 통증 강도가 비교적으로 약해서 일상생활에는 큰 문제가 없지만 빈도가 잦아지면 이 역시 좋은 신호는 아니므로 신경외과에 방문해서 전문의와 상담을 받고 치료를 받기를 바란다.

4. 거북목 증후군

거북목은 다른 말로 일자목이라고 불리는 증상이며 옆에서 본 모습이 목 앞으로 굽어져 거북이와 비슷한 모양이라고 해서 붙게 된 이름이다. 거북목 증후군은 현대인들의 고질병이며 가장 흔하게 볼 수 있는 질병으로 잘못된 자세를 오래유지하면서 발생하게 되는 증후군이다.

거북목 자세를 오랫동안 유지하면 경추와 척추에 변형이 일어나고 등근육까지도 늘어나서 뒷머리 통증을 동반할 수 있으며 눈에 피로나 어깨 뭉침이 발생할 수도 있다. 이 증상이 심해진다면 '목디스크'까지도 이어질 수 있으므로 평소에 올바른 자세를 하는 것이 반드시 중요하다고 할 수 있겠다.

뒷머리 아픈 이유 총정리

뒷머리가 아픈 이유들에 대해 위에서 알아봤다.

사람마다 아픈 부위는 다를 수 있다. 하지만 대부분 그 이유는 잘못된 자세인 경우가 대부분이다. 뒷머리가 아플때는 따라서 조금 휴식을 취해주거나 업무를 볼 때 반드시 올바른 자세로 업무를 보기 바란다. 이것이 가장 좋은 뒷머리의 통증을 예방하는 방법일 것이다.

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