심장마비 전조증상과 원인 예방법

심장마비 전조증상

심장마비 전조증상 알아보기

아침저녁으로 이제는 정말 겨울이 왔다는 것이 실감나고 몸이 오들오들 떨리는 추위가 시작되었다.

이렇게 추울수록 조심해야 하는 질환이 바로 '심장마비'이다.

아침에 일찍 운동을 나갔다가 차가운 공기 때문에 심장혈관이 막혀서 갑자기 쓰러지는 경우가 있다.

그래서 가을철 환절기에 심장마비 환자수가 급격하게 늘어나게 된다.

심장마비 전조증상

1. 심장을 짖누르는 압박감이 느껴진다.

심장을 짖누르는 압박감과 함께 가슴에 통증이 느껴진다면 심장마비 전조증상을 의심해보아야 한다.

물론 심장에 관련이 없는 다른 증상이 나타나기도 한다.

2. 구역질, 심한 피로감

반드시 심장주변 가슴부위에만 통증이 오는 것은 아니며 전혀 다른 증상으로 전조증상을 나타낼 수도 있다는 점을 알아야한다.

구역질을 하거나 심하게 피로감을 느낀다면 그것도 심장마비의 한 전조증상이 될 수 있다.

3. 목에서 턱까지 혹은 어깨와 팔이 뻐근한 '방사통'이 생기는 경우가 많다.

뻐근하거나 불편하고 이상한 느낌이 드는 경우가 있을 수 있다.

뻐근하면서 아픈 경우에는 심장마비의 전조증상이나 협심증의 증상일 가능성이 있다.

4. 숨이 짧아진다.

숨이 짧아지면서 가빠지고 어지러움을 겪는 경우에도 협심증이나 심장마비의 전조증상일 수도 있다.

이런 증상이 나타난다면 바로 병원에 가서 검사를 받아볼 필요가 있다.

심근경색의 원인이 뭘까?

심장의 관상동맥이 막혀서 심장에 산소가 공급되지 않는 것이다. 결국 영양소가 공급이 안되기 때문에 심장이 정지가 될 수 있다.

1. 혈관에 쌓이는 찌꺼기(콜레스테롤)가 가장 큰 원인이다.

심장 혈관에 찌꺼기가 쌓이게되면 막힐 가능성이 있다.

찌꺼기가 왜 쌓이냐면 콜레스테롤이나 고지혈증이 있다면 혈관에 찌꺼기들이 쌓이면서 혈관이 조금씩 막히는 경우가 있다.

이렇게 약 20%~30% 혈관이 막히게 되면 아무 증상이 없다.

약 50%이상 막히면 협심증의 증상이 나타나기도 한다.

물론 심장마비는 갑자기 아무증상이 없다가 갑자기 쓰러지면서 심장마비가 나타나는 경우가 있는데, 20~30%막혀있을 때는 증상이 없다가 찌꺼기가 갑자기 '터지면서' 다 막혀버리는 경우가 있다.

그런 경우는 스트레스나 급격한 추위 등의 원인에 의해 터지는 경우가 있다는 것도 알아야 한다.

혹은 심장혈관의 경련으로 혈관이 좁아지면서 심장에 충격을 줄 수도 있다.

2. 혈관이 찢어지면서 막히는 경우

흡연이나 각종 스트레스가 원인이 되는 경우가 많으며 노화도 그 중 하나의 원인이 된다.

심장마비 예방법

심장마비는 갑자기 나타나면 손쓸 방법이 없기에 예방이 가장 좋은 방법이다.

혼자 있을 때 쓰러지면 쥐도새도 모르게 사망하는 경우가 있기 때문이다.

심장마비를 예방하기 위해서는

첫번째, 혈압 관리를 해야한다.

혈압이 높을 경우에는 뻥! 하고 터져버릴 수 있다. 따라서 혈압관리를 잘 해야하고, 혈당이 높으면 혈액이 찐득찐득해지고, 혈당을 잘 조절해야만 찌꺼기가 쌓이지 않고 피가 잘 통한다.

따라서 당뇨를 잘 조절해야하며, 고지혈증이 있다면 그것을 잘 먹어주어야 혈관에 찌꺼기가 쌓이지 않는다.

두번째, 아스피린 복용

아스피린은 찌꺼기가 혈관에 쌓이지 않게 심장마비 방지와 뇌졸증 방지를 위해서 아스피린을 먹는데, 아스피린은 반드시 전문의와 상의 후에 복용을 해야한다.

아스피린을 전문의와 상담없이 그냥 막 먹으면 위장 부작용이나 출혈의 부작용이 있을 수 있다는 점을 명심해야 한다.

세번째, 오메가3와 항산화제, 마그네슘의 섭취

등푸른 생선에 많은 오메가3를 먹어주면 혈관의 염증을 막아주는 효과가 있다.

혈관이 터지는 것은 안터지게 막아주는 효과가 바로 오메가3에 있다.

항산화제는 혈관이 찢어지지 않도록 도와준다. (신선한 과일과 야채를 먹을 것)

마그네슘을 잘 먹으면 좋은 이유는 혈관의 경련을 줄여주는 효능이 있기 때문이다.

마그네슘은 각종 견과류에 있다고 생각하면 된다.

네번째, 증상이 의심될 경우 심혈관 조영술을 받을 것

심혈관 조영술이 필요한지 입원해서 검사를 하고 필요하다면 반드시 시술을 받기 바란다.

스탠트를 박아서 혈관을 늘려주는 방법도 하나의 좋은 방법이 되겠다.

시술은 1박 2일이면 끝나며 수술이 아닌 시술이기 때문에 굉장히 효율적인 수술이며 건강관리에도 도움이 될 것으로 생각된다.

오늘은 심장마비 전조증상과 원인 그리고 예방법에 대해서 알아보았다.

도움이 되었으면 좋겠다.

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