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건강정보234

물처럼 마시면 안되는 차(TEA) 5가지 물처럼 마시면 안되는 차(TEA) 5가지 물은 건강에 있어서 꼭 필요하고 매우 중요하다고 할 수 있다. 세계보건기구 WHO에서도 하루 물 섭취량을 권고하고 있으며 그 섭취량은 1.5~2L이다. 물을 자주 마셔주면 건강에 매우 많은 도움을 받을 수 있다. 물에서 흔히 '물비린내'라는 냄새를 느끼는 예민한 사람의 경우는 구수하고 편하게 물을 음용하기 위해서 물 대신에 차를 마시기도 한다. 하지만 물처럼 마시는 차 중에 성분에 따라서 과다하게 마실경우 오히려 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수도 있는 차들이 있다. 오늘은 물처럼 마시면 안되는 5가지 차에 대해서 알아보도록 하겠다. 물처럼 마시면 안되는 차 5가지 1. 옥수수수염차 옥수수수염차는 많은 이들이 알고 있는 것처럼 다이어트와 변비 개선 등 다양한 효능을.. 건강정보 2021. 5. 21.
소변이 자주 마려운 이유는 '이것'때문 소변이 자주 마려운 이유는 '이것'때문 나는 고등학교때부터 가지게 된 트라우마가 있다. 그건 바로 소변에 대한 트라우마였는데, 소변을 보고와도 10분만 지나면 다시 또 소변을 보러가고 싶어지는 것이다. 특별히 물을 많이 마시지 않았는데도 말이다. 한 때는 소변이 자주 마려운 증상이 너무 괴로워서 화장실을 안가려고 물을 억지로 안마시고 참았던 적도 있었다. 주변을 살펴보면 생각보다 나처럼 소변이 자주 마려운 증상 때문에 고통을 겪는 사람들을 어렵지 않게 볼 수 있다. 이런 문제는 사실 큰 불편함이 없기 때문에 그냥 별 거 아니라고 생각하고 지나갈 수 있다. 하지만 이 증상이 몇년간 꾸준하게 지속된다면 사회생활을 포함한 여러 일상생활 속에서 불편함을 만들 수 있다. 평소에는 아무 이상이 없는데 심리적 요인으.. 건강정보 2021. 5. 16.
허리통증 없애는 방법 다섯가지 허리통증 없애는 방법 다섯가지 아마 우리가 일상생활을 하다보면 허리쪽에 통증을 느끼는 경우가 종종 있을 것이다. 남녀노소 불문하고 여러가지 상황에서 허리에 통증이 발생하게 되는데, 만성적으로 통증을 느끼는 만성요통이나 척추와 관련된 질환으로 인해 통증이 발생하는 경우 등 척추와 관련된 질환은 원인이 명확하지 않으며 치료도 한 번에 끝나는 것이 아니라 지속적으로 받아야 한다. 그만큼 평소에 얼마나 허리통증 없애는 방법들을 잘 실천했는지가 경과를 크게 다르게 만들 수 있다. 평소에 허리의 건강을 유지하고 허리통증을 없애는 방법에 대해 알아보는 시간을 이번 포스팅을 통해 가져보고자 한다. 나 역시도 허리통증으로 정말 심각하게 고생했었는데, 아래 방법들을 시도하면서 점점 좋아지는걸 느끼고 있는 중이고 아직까지 .. 건강정보 2021. 5. 15.

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