건강정보234 인공눈물 제대로 사용하려면 '이렇게' 인공눈물 제대로 사용하려면 '이렇게' 봄이 오면서 꽃가루가 날리고 건조한 날씨에 안구건조증이 심해지기도 한다. 그래서 봄만 되면 인공눈물이 더욱 많이 판매되기도 하는데, 인공눈물을 구매해서 가지고는 있는데 어떻게 사용해야하는지 그리고 어떻게 보관하는지 제대로 모르는 사람들이 꽤 많다. 그래서 오늘 포스팅에서는 인공눈물의 사용법과 더불어 보관방법을 알아보고자 한다. 인공눈물 유통기한 인공눈물을 사용할 때 사람들이 생각보다 간과하는 부분이 바로 '유통기한'이다. 인공눈물을 사게 된다면 유효기간이 표시되어 있는데, 개봉한 후에 권장되는 유통기한이라 하면 약 한 달 정도라고 한다. 보존제가 함유되어 있는 일반 인공눈믈의 경우는 보존제가 없는 일회용 인공눈물 유통기한보다는 길지만, 개봉 후에 한 달이 지나게 된다.. 건강정보 2021. 5. 10. 더보기 ›› 의외로 뼈 건강에 좋은 음식 취나물 의외로 뼈 건강에 좋은 음식 취나물 사람은 35세부터 골량이 서서히 줄다가 50세 전후로 매우 빠른 속도로 골량이 줄어든다고 한다. 이렇게 뼈의 양이 줄어들고 뼈가 얇아지면서 약해지게 되는 증상을 골다공증이라고 한다. 뼈가 약해지는 원인은 운동부족과 영양소결핍 등 다양한 원인이 있어 적당한 운동과 식습관이 매우 중요하다. 오늘은 약해진 뼈 건강을 찾는데 도움이 되는 식품과 더불어 가장 효과적으로 먹는 방법 그리고 다양한 효능에 대해 알아보도록 하겠다. 뼈의 건강을 지켜주는 식재료 오늘 추천하는 뼈 건강에 도움이 돠는 재료는 취나물이다. 취나물은 산나물의 왕이라고 불리며, 향긋한 특유의 향과 더불어 뛰어난 맛을 자랑하는 국화과 채소로 알려져있다. 3월에서 5월이 제철인 취나물은 뛰어난 약용성분으로 인해서 .. 건강정보 2021. 5. 9. 더보기 ›› '예상 못 한' 운동 전 피해야하는 음식 9가지 '예상 못 한' 운동 전 피해야하는 음식 9가지 다이어트시에 그에 맞는 효과를 제대로 보기 위해서는 운동을 하는것도 매우 중요하지만 그만큼 식단에도 신경을 써야 한다. 특히나 다이어트나 운동 전 먹는 음식에 따라서 운동 효과가 줄어들기도 하기 때문이라고 한다. 다이어트나 운동의 종류에 따라 다르겠지만, 큰 활동량을 요구하는 운동을 할 때는 그 전에 피하는 것이 좋은 음식이 있다. 운동의 효과를 제대로 보기 위해서는 운동 전 피해야 하는 9가지 음식에 대해서 함께 알아보자. '예상 못 한' 운동 전 피해야하는 음식 9가지 1. 샐러드 다이어트의 단골 메뉴로 불리는 샐러드이지만 왜 운동 전에 먹으면 안되는걸까? 샐러드는 채소와 과일로 구성된 건강한 음식이지만 운동 전에 먹을 경우에는 채소의 풍부한 섬유질이 .. 건강정보 2021. 5. 9. 더보기 ›› 이전 1 ··· 29 30 31 32 33 34 35 ··· 78 다음
