건강정보236
만성피로 증후군 증상 해결방법
만성피로 증후군 증상 해결방법 나는 요즘 봄철이 되면서 밥만 먹으면 졸리기도 하지만, 하루종일 피곤에 찌들어 있는듯한 사람들을 자주 만난다. 그런 사람들을 만나면 나는 '만성피로 증후군'의 증상이 아닐까 생각하기도 하는데, 만성피로 증후군 증상으로 의심이 된다면 반드시 빠르게 대처해야 한다. 오늘 포스팅에서는 만성피로 증후군으로 의심할 수 있는 증상들을 알아보고 자신에게 해당하는 것이 있다면 만성피로 증후군의 예방과 개선방법을 통해서 해결방법을 알아보기 바란다. 만성피로 증후군이란? 만성피로 증후군은 몸을 제대로 움직이지 못할 정도로 피로가 쌓여서 6개월 이상 장기간에 걸쳐서 이어지는 것으로 이 증상은 겪는 사람의 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각하다. 전신에 오는 피로감과 더불어 미열 혹은 두통이나 근..
놀라운 메밀 효능 7가지
놀라운 메밀 효능 7가지 나는 오늘 점심에는 여자친구와 메밀(모밀)을 먹었다. 인천에는 유명한 이라고 하는 판모밀(메밀)을 먹을 수 있는 체인점 매장이 있는데 그곳에 가니 메밀의 효능에 대해 적어놓은 게시물이 있었다. 그걸 보고 오늘은 메밀의 효능에 대해 알아보고자 이렇게 포스팅을 해보려고 한다. 메밀의 놀라운 효능 7가지 1. 간 건강 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유된 메밀은 간에 쌓인 노폐물을 배출시키며 간의 해독기능을 강화시켜서 간 기능을 향상시켜준다. 또한 메밀에 함유되어 있는 콜린 성분이 알콜을 빠르게 분해시켜서 숙취해소에도 도움을 준다. 술자리가 잦은 직장인의 경우 메밀차를 자주 마셔주면 숙취해소와 더불어 지친 간을 보호해주는데 도움을 줄 수 있을 것이다. 2. 혈관질환 예방 따뜻한 성질을 ..
피를 맑게 하는데 도움을 주는 음식 TOP 6
피를 맑게 하는데 도움을 주는 음식 TOP 6 예로부터 피가 깨끗해야 건강하다는 이야기가 있었다. 혈액은 우리 몸 곳곳을 돌아다니며 산소와 영양분을 전달해서 몸 전체에 생명을 불어넣는다. 이런 혈액이 탁해지고 더러워지면 우리 몸의 건강에 악영향을 미칠 수 있다. 이번 포스팅에서는 우리 몸의 '생명수'라고 불릴 수 있는 혈액을 깨끗하게 맑게 하는데 도움을 줄 수 있는 음식에 대해 알아보도록 하겠다. 피를 맑게 하는데 도움을 주는 음식 TOP 6 1.마늘 마늘의 독특한 냄새의 근원이 되는 '알리신'은 혈소판에 작용해서 혈액이 뭉쳐 혈전이 되는 것을 막아준다. 또한 마늘에 함유되어진 '스콜지닌'이라는 성분은 혈관을 확장시켜서 혈액순환이 원활히 되는데 도움을 준다. 마늘은 우리 몸에 나쁜 영향을 주는 LDL 콜..