건강정보232 키 크는 음식 TOP5 (+네덜란드 사람들이 키가 큰 이유) 키 크는 음식과 네덜란드 사람들이 키가 큰 이유 오늘은 키가 크는데 도움을 주는 음식에 대해서 알아보려고 한다. 성장기 어린이와 청소년기의 가장 큰 관심사는 바로 '키'일 것이다. 아이들은 평균적으로 11세에서 15세 사이에 20~25cm 키가 자란다고 한다. 그래서 키가 크기 위해서는 11세에서 15세 늦어도 17세 이전에는 많은 신경을 써주는 것이 중요하다. 말한것은 평균적 통계를 바탕으로 이야기를 한 것이며, 사람에 따라 조금씩 차이가 있을 수 있으니 참고하면 도움이 될 것이다. 키 크는 음식을 알아보자. 키 크는 음식 음식1. 감자 전 세계에서 남녀 평균키가 가장 큰 나라가 바로 네덜란드이다. 네덜란드의 남자 평균 키는 184.8cm이고 여자의 평균 키는 168.7cm이다. 그런데 이 네덜란드에서.. 건강정보 2020. 12. 17. 더보기 ›› 매스틱검 효능과 먹는 방법 매스틱검 효능 먹는 방법 오늘은 매스틱 검 효능에 대해 알아보겠다. 매스틱검은 매스틱 나무에 작은 상처를 내서 거기서 수액이 흘러나오는 것을 굳힌 아이보리색 반투명 수지를 말한다. 인류가 매스틱검을 이용한 역사는 아마도 2,400년 전으로 거슬러 올라가야 한다. 당시 이 매스틱검은 귀한 향신료였으며 약재였다는 기록이 남아있다. 얼마나 귀했는지 같은 무게의 금과 1:1로 교환할 정도였다고 한다. 문헌에 의하면 지중해 지역에서는 수 천년 동안 소화를 돕고 위장병을 다스리는데 사용했으며 피부병이나 폐 질환을 치료하는데에도 사용될 정도로 좋은 효능을 가졌다고 한다. 현대의 연구결과들이 이 문헌의 내용을 뒷받침하면서 건강과 관련해 매스틱검의 수요가 늘고있다. 그럼 매스틱검의 효능들과 먹는 방법 그리고 부작용까지 .. 건강정보 2020. 12. 16. 더보기 ›› 아스타잔틴 효능과 헤마토코쿠스 먹는 방법 아스타잔틴 효능 헤마토코쿠스 먹는 방법 많은 사람들이 최신 전자기기를 통해서 눈에 안좋은 영향을 많이 받고있다. 그런 가운데 사람들이 눈에 도움이 될만한 영양제들을 찾고 있는데, 오늘은 그 중에 아스타잔틴의 효능과 아스타잔틴이 듬뿍 들어있는 식품인 '헤마토코쿠스'의 먹는 방법까지 알아보도록 하겠다. 아스타잔틴 뜻 아스타잔틴은 '자연이 우리에게 준 커다란 선물' 이라고 불리는 물질 중 하나인 '카로티노이드'의 한 종류다. 카로티노이드는 녹색, 붉은색, 주황색, 노란색 계열의 채소 그리고 과일에 들어있는 색소로 식탁에서는 음식의 맛과 향은 물론이고 화사함을 더하며 우리 몸에서는 강력한 항산화제로써 그 역할을 해내서 우리의 건강을 더해준다. 여기에는 알파카로틴, 베타카로틴, 루테인, 리코펜, 제아크잔틴, 아스.. 건강정보 2020. 12. 16. 더보기 ›› 이전 1 ··· 49 50 51 52 53 54 55 ··· 78 다음
