건강정보236
의사 약사도 먹는 건강기능식품 BEST 5
의사와 약사도 먹는 건강기능식품 BEST 5 건강기능식품에 대한 논란이 정말 많다. TV에서도 어떤 의사는 먹지 말라고 하고, 다른 의사는 먹으라 하고 누구말을 들어야할지 모를 때가 분명 있을 것이다. 그런데 의사와 약사가 챙겨먹는 영양제가 있다면 뭘까? 많은 사람들이 건강을 위해서 어떤 건강기능식품을 먹어야 할지에 대해 고민이 많다. 건강기능식품의 종류가 너무 많기에 뭘 먹어야할지도 고민이 되는 것이다. 매번 찾아오는 선택장애 건강에 대한 전문가인 의사와 약사가 먹는 건강기능식품이라면? 뭔가 믿고 먹을 수 있지 않을까? 의사와 약사를 대상으로 한 설문조사 결과를 바탕으로 전문가가 챙겨먹는 건강기능식품 BEST 5를 알아보도록 하겠다. 의사 약사도 먹는 건강기능식품 BEST 5 5위 루테인 5위는 마리골..
가습기 정수기물 수돗물 뭐가 좋을까?(+올바른 사용방법)
가습기에 넣는 물 정수기물 수돗물 뭐가 좋을까? 겨울철 날씨가 급격하게 추워지면서 갑자기 습기도 사라지면서 건조한 날들이 계속되고 있다. 이럴 때일수록 가습기를 꺼내서 사용하는 가습기 사용자들도 많아지기 마련이다. 가습기를 사용해서 습도조절을 잘 해주면 기관지에도 도움이 되니 건강관리를 하는 하나의 방법으로 추천하기도 한다. 그런데, 가습기에 물을 넣을 때 정수기물과 수돗물중에서 어떤 물을 넣는 것이 더욱 좋을지, 그리고 그 이유와 올바른 가습기 사용방법까지도 아래에서 알아보자. 예전에 가습기 물은 정수기물 수돗물 중에서 어떤 물이 좋을지 방송에 나왔었다. 그 답을 아래에서 알려주려고 한다. 그래서 나는 명쾌하게 답을 알고 있지만, 시간이 흐름에 따라서 많이 잊어버린 사람들이 있는 것 같다. 그래서 이 ..
관절염에 안좋은 음식 BEST 9
관절염에 안좋은 음식 알아보기 관절염에 좋지 못한 최악의 음식을 알아보겠다. 관절염으로 고생하는 사람들을 주변에서 많이 볼 수 있다. 이 관절염은 성인이나 어린이 모두에게 발생하는 100가지가 넘는 관절 질환들을 말한다. 관절의 부기 통증 염증을 발생시키며 나이가 들어가면서 더 악화가 되기도 한다. 관절염은 발생하는 증상이 다양해서 사람에 따라 다른 영향을 준다. 지금부터 알려줄 음식들은 관절염 증상의 악화를 불러올 수 있다는 것을 알아야 한다. 관절염에 안좋은 음식 1. 옥수수 기름 베이커리를 다들 좋아할 것이다.(나 포함) 하지만 빵을 만들 때 사용하는 옥수수기름이 뼈의 염증을 유발할 가능성이 있다고 한다. 직접 먹고싶은 빵을 집에서 만들어보는것은 어떨까? 특히 항염증 효능이 있는 올리브오일을 써서 ..