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건강정보234

매스틱검 효능과 먹는 방법 매스틱검 효능 먹는 방법 오늘은 매스틱 검 효능에 대해 알아보겠다. 매스틱검은 매스틱 나무에 작은 상처를 내서 거기서 수액이 흘러나오는 것을 굳힌 아이보리색 반투명 수지를 말한다. 인류가 매스틱검을 이용한 역사는 아마도 2,400년 전으로 거슬러 올라가야 한다. 당시 이 매스틱검은 귀한 향신료였으며 약재였다는 기록이 남아있다. 얼마나 귀했는지 같은 무게의 금과 1:1로 교환할 정도였다고 한다. 문헌에 의하면 지중해 지역에서는 수 천년 동안 소화를 돕고 위장병을 다스리는데 사용했으며 피부병이나 폐 질환을 치료하는데에도 사용될 정도로 좋은 효능을 가졌다고 한다. 현대의 연구결과들이 이 문헌의 내용을 뒷받침하면서 건강과 관련해 매스틱검의 수요가 늘고있다. 그럼 매스틱검의 효능들과 먹는 방법 그리고 부작용까지 .. 건강정보 2020. 12. 16.
아스타잔틴 효능과 헤마토코쿠스 먹는 방법 아스타잔틴 효능 헤마토코쿠스 먹는 방법 많은 사람들이 최신 전자기기를 통해서 눈에 안좋은 영향을 많이 받고있다. 그런 가운데 사람들이 눈에 도움이 될만한 영양제들을 찾고 있는데, 오늘은 그 중에 아스타잔틴의 효능과 아스타잔틴이 듬뿍 들어있는 식품인 '헤마토코쿠스'의 먹는 방법까지 알아보도록 하겠다. 아스타잔틴 뜻 아스타잔틴은 '자연이 우리에게 준 커다란 선물' 이라고 불리는 물질 중 하나인 '카로티노이드'의 한 종류다. 카로티노이드는 녹색, 붉은색, 주황색, 노란색 계열의 채소 그리고 과일에 들어있는 색소로 식탁에서는 음식의 맛과 향은 물론이고 화사함을 더하며 우리 몸에서는 강력한 항산화제로써 그 역할을 해내서 우리의 건강을 더해준다. 여기에는 알파카로틴, 베타카로틴, 루테인, 리코펜, 제아크잔틴, 아스.. 건강정보 2020. 12. 16.
자고 일어나면 어지러운 이유와 해결방법 자고 일어나면 어지러운 이유와 해결방법 잠에서 깨서 눈을 비비며 일어났을 때 혹은 오랫동안 앉아있다가 일어섰을 때 앞이 깜깜해지며 어질어질했던 적이 누구나 한번쯤은 있을 것이다. 혹자는 아마 자주 이런 증상을 경험할 수도 있고. 이런 것을 의사들은 '기립성 저혈압'이라고 부른다. 그럼 이 기립성저혈압은 왜 발생하는 것일까? 기립성 저혈압의 이유 기립성 저혈압은 심장과 관련이 있다. 심장에 문제가 있다는 것이 아니니 글을 끝까지 읽어보길 바란다. 먼저 심장에 대해 알아야 한다. 심장은 폐에서 얻게 된 산소와 영양소가 포함되어있는 피를 온몸으로 보내고 노폐물과 이산화탄소가 있는 피를 다시 받는다. 심장이 펌프질을 하기 때문에 혈관에는 압력이 발생하게 되고, 이를 혈압이라고 부른다. 우리 몸은 이 혈압을 일정.. 건강정보 2020. 12. 15.

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