건강정보236
기침 가래에 좋은 차 종류(+효능)
기침 가래에 좋은 차 종류와 효능 알아보기 날씨가 갑자기 추워지면서 기침감기와 더불어 가래와 발열증상을 호소하는 사람들이 많아지고 있다. 지금 코로나19 사태로 인해서 아마 회사에 출근하는 사람이거나 많은 다수의 인원들과 마주하는 일을 하는 사람이라면 기침과 가래가 신경쓰일 수 밖에 없다고 생각하는데, 이렇게 기침과 가래가 날 때 도움이 되고 좋은 차를 몇 종류 소개하고 그 차의 효능에 대해서도 간략하게 설명하고자 한다. 기침 가래에 좋은 차를 아래에서 알아보자. 1. 생강차 생강차는 따뜻한 성질의 음식으로 몸의 체온을 따뜻하게 만들어주어 기관지를 보호하며 기침을 멎게 해주고 가래를 없애는데 도움을 준다. 생강에는 디아스타아제와 단백질 성분도 풍부하게 함유되어 있기 때문에 살균작용도 해준다. 몸 속으로 ..
사과초모식초 효능 제품 고르는 방법
사과초모식초의 놀라운 효능 사과초모식초의 효능을 아래에서 자세히 알아보자 구글은 물론 미국 하버드대학의 블로그에까지 실릴 정도로 많은 인기를 얻고있는 '애플 사이다 비네거' 한국에서는 사과초모식초로 불린다. 과장되었다는 효능 혹은 정말 건강에 많은 도움을 주는 효능이 있다 라는 뜨거운 논쟁의 가운데 있는 식품 사과초모식초에 대해 오늘 알아보려고 한다. 연구에서 말하는 효능, 해외에서는 어떻게 사용되고 누가 어떻게 체중감량을 했는지까지 모두 알아보자. 사과초모식초라고 불리는 애플사이다비네거는 해외에서 다양한 민간요법에 사용되고 있다. 여러가지 다양한 분야에 사용되고 있는데, 대표적인 것들만 보자면 체중감량, 비듬관리, 항산화 항염증 식단, 무좀균 관리, 여드름 관리, 칸디다, 통풍관리, 면역력 등에 사용되..
카카오닙스의 효능과 권장섭취량
카카오닙스의 효능과 권장섭취량 오늘은 나도 생소했던 식품인 카카오닙스에 대해 알아보도록 하겠다. 카카오닙스는 세계 3대 항산화 식품으로 각곽받고 있으며, 초콜릿의 원료가 되는 카카오빈을 건조시켜서 발효, 덖은 후에 껍질을 분리해서 잘게 부순 형태로 다이어트에 관심있는 여성들 사이에서는 얼마 전부터 인기가 많았던 식품이다. 카카오닙스의 원산지는 벨기에와 페루산이 있는데, 벨기에산은 초콜릿 원료로 유명한 것으로 알려져있고, 두 곳에서 나오는 카카오의 성분에 큰 차이는 없지만 조금 더 합리적인 가격에 카카오닙스를 먹고 싶다면 페루산을 추천한다. 카카오닙스 효능 카카오닙스는 여러가지 효능을 가지고 있다. 그 효능들은 하나하나 살펴보면서 나에게 도움이 될만한 식품이라면 한번 먹어보기를 추천한다. 1. 심혈관 질환..