건강정보234 카카오닙스의 효능과 권장섭취량 카카오닙스의 효능과 권장섭취량 오늘은 나도 생소했던 식품인 카카오닙스에 대해 알아보도록 하겠다. 카카오닙스는 세계 3대 항산화 식품으로 각곽받고 있으며, 초콜릿의 원료가 되는 카카오빈을 건조시켜서 발효, 덖은 후에 껍질을 분리해서 잘게 부순 형태로 다이어트에 관심있는 여성들 사이에서는 얼마 전부터 인기가 많았던 식품이다. 카카오닙스의 원산지는 벨기에와 페루산이 있는데, 벨기에산은 초콜릿 원료로 유명한 것으로 알려져있고, 두 곳에서 나오는 카카오의 성분에 큰 차이는 없지만 조금 더 합리적인 가격에 카카오닙스를 먹고 싶다면 페루산을 추천한다. 카카오닙스 효능 카카오닙스는 여러가지 효능을 가지고 있다. 그 효능들은 하나하나 살펴보면서 나에게 도움이 될만한 식품이라면 한번 먹어보기를 추천한다. 1. 심혈관 질환.. 건강정보 2020. 12. 10. 더보기 ›› 심장마비 전조증상과 원인 예방법 심장마비 전조증상 심장마비 전조증상 알아보기 아침저녁으로 이제는 정말 겨울이 왔다는 것이 실감나고 몸이 오들오들 떨리는 추위가 시작되었다. 이렇게 추울수록 조심해야 하는 질환이 바로 '심장마비'이다. 아침에 일찍 운동을 나갔다가 차가운 공기 때문에 심장혈관이 막혀서 갑자기 쓰러지는 경우가 있다. 그래서 가을철 환절기에 심장마비 환자수가 급격하게 늘어나게 된다. 심장마비 전조증상 1. 심장을 짖누르는 압박감이 느껴진다. 심장을 짖누르는 압박감과 함께 가슴에 통증이 느껴진다면 심장마비 전조증상을 의심해보아야 한다. 물론 심장에 관련이 없는 다른 증상이 나타나기도 한다. 2. 구역질, 심한 피로감 반드시 심장주변 가슴부위에만 통증이 오는 것은 아니며 전혀 다른 증상으로 전조증상을 나타낼 수도 있다는 점을 알아.. 건강정보 2020. 12. 10. 더보기 ›› 아침에 먹으면 좋은 음식 BEST 10 아침을 "먹을까? 말까?"에 대한 고민은 현대인이라면 누구나 할 것이다. 바쁜 일상속에서 아침에 제대로 된 식사를 챙겨먹기도 어렵고 살아가다보면 식사에 대한 부분은 아무래도 출근이나 아침 스케줄에 따라 뒷전이 되는 경우가 허다하다. 그렇지만 이에 대해서 건강 전문가들은 아침을 거르는 것이 건강에 아주 좋지 않다는 것을 강조한다. 양질의 아침식사보다 좋은 것은 없다는 것이다. 아침을 거르면서 발생하는 영양 결핍은 생각보다 다양한 건강상 문제를 유발시키며 아침식사를 거르면 오전에 섭취할 수 있는 중요한 영양소를 포기한다는 뜻이다. 아침을 먹지 않으면 민첩성이 떨어지며 하루 종일 피곤해질 수 있는데다가 점심이나 저녁 식사를 과식할 수 있어 비만도 유발할 수 있는데, 또 아침을 거르면 점심 식사 후에 혈당과 인.. 건강정보 2020. 12. 8. 더보기 ›› 이전 1 ··· 53 54 55 56 57 58 59 ··· 78 다음
