건강정보234 갱년기유산균 YT1 효능(+다른 식품과 차이점) 갱년기 안면홍조는 갱년기에는 에스트로겐 분비가 감소하며 체온조절 기능 이상과 혈관 운동장애가 생겨 얼굴로 열이 오르고, 안면홍조로 인한 수면장애가 일어나는 상황이 된다. 갱년기에 호르몬 변화로 인해서 우울감이나 무기력을 느끼는 여성들이 많아지고 있다. 결국에는 삶의 질까지 저하되는 상황이 오면서 일상생활에서도 피곤함을 느낄 수 있는데, 이럴 때 갱년기 증상을 그냥 넘어갈 것이 아니라 적극적으로 대처하는 자세가 중요하다고 생각한다. 한국에서 발견한 갱년기유산균을 아래에서 알아보자 갱년기유산균은 한국 식품 연구원에서 최초로 발견한 물질로 쥐를 이용해서 골다공증을 연구하던 중에 특정한 균을 많이 보유한 쥐가 골다공증, 우울증, 통증민감도와 같은 대표적인 갱년기 증상들이 다른 쥐들에비해 덜 나타나는 것을 발견했.. 건강정보 2020. 12. 7. 더보기 ›› 턱에서 딱딱소리가 날 때 대처방법 우리나라의 사람 중에서 반 이상이 비정상적인 턱관절 때문에 힘들어한다는 사실. 이런 증상이 있는 사람들의 이야기를 들어보면 입을 벌릴 때 어긋나면서 벌어지고 닫힌다고 하는데, 나도 좀 그런 것 같기도 하고, 턱에서 소리가 난다는 사람도 종종 있다. 이런 문제는 급하게 고치려고 하다보면 오히려 부작용이 생길 수 있으며, 만만치 않은 비용을 낭비하는 결과를 가져올 가능성이 있다. 실제로는 시간이 지나면서 좋아질 수도 있고 회복의 여지도 있다는 점. 못참을 정도의 통증이나 입이 잘 벌어지지 않을 정도의 문제가 아니라면 지속적인 관리로 대부분 호전이 가능하다. 지금부터 턱에서 딱딱소리가 날 때 대처방법에 대해 소개하겠다. 턱에서 딱딱소리가 날 때 대처방법 1. 하품을 크게 하지 말 것 하품을 할 때 입을 크게 .. 건강정보 2020. 12. 6. 더보기 ›› 모링가의 다양한 효능(+임산부 주의) 모링가는 십자화목 모링가과에 속하는 나무로 인도를 비롯해서 동남아시아 전역과 아프리카 등에서 자생하는 식물이다. '생명의 나무'라는 뜻을 가지고 있는 모링가는 이름 그대로 뛰어난 성분을 다량으로 함야하고 있어서 각종 질병을 치유하고 낫게 하는데 탁월한 효과가 있다고 알려져있다. 또한 모링가는 뛰어난 약용성분 뿐 아니라 알싸하고 매콤한 맛으로 인도나 필리핀 등에서는 모링가의 끝부분이나 씨앗을 이용해서 요리와 소스 그리고 향신료 등으로 두루 이용한다고 알려져있다. 모링가의 효능 12가지 효능1. 고혈압 예방 모링가의 고함량의 칼륨 성분은 혈액의 압력을 줄여서 고혈압을 예방한다. 또한 마그네슘과 아연, 비타민E 성분이 혈압을 낮춰주고 혈관을 부드럽게 하는데 도움을 준다. 효능2. 면역력 강화 모링가에는 비타민.. 건강정보 2020. 12. 6. 더보기 ›› 이전 1 ··· 55 56 57 58 59 60 61 ··· 78 다음
