건강정보232 모링가의 다양한 효능(+임산부 주의) 모링가는 십자화목 모링가과에 속하는 나무로 인도를 비롯해서 동남아시아 전역과 아프리카 등에서 자생하는 식물이다. '생명의 나무'라는 뜻을 가지고 있는 모링가는 이름 그대로 뛰어난 성분을 다량으로 함야하고 있어서 각종 질병을 치유하고 낫게 하는데 탁월한 효과가 있다고 알려져있다. 또한 모링가는 뛰어난 약용성분 뿐 아니라 알싸하고 매콤한 맛으로 인도나 필리핀 등에서는 모링가의 끝부분이나 씨앗을 이용해서 요리와 소스 그리고 향신료 등으로 두루 이용한다고 알려져있다. 모링가의 효능 12가지 효능1. 고혈압 예방 모링가의 고함량의 칼륨 성분은 혈액의 압력을 줄여서 고혈압을 예방한다. 또한 마그네슘과 아연, 비타민E 성분이 혈압을 낮춰주고 혈관을 부드럽게 하는데 도움을 준다. 효능2. 면역력 강화 모링가에는 비타민.. 건강정보 2020. 12. 6. 더보기 ›› 혀 백태 생기는 이유와 관리방법 어느날 이를 닦다가 혀를 닦으려고 혀를 내밀었는데, 혀에 하얀색이 보였다. 아마 이렇게 백태가 아예 없는 사람은 많지 않을 것이다. 단 백태가 많고 적음의 차이일 것이라고 생각된다. 자신이 입냄새가 난다거나 평소 입안이 좀 건조하고 텁텁한 느낌이 든다면 그것은 아마 혀에 쌓여있는 백태 때문일 가능성이 높다. 오늘은 혀에 백태가 생기는 이유에 대해 알아보고, 생기는 원인을 포함해서 백태를 최대한 깔끔하게 정리할 수 있는 방법 그리고 깨끗한 혀를 만드는 방법에 대해서 알아보려고 한다. 평소 혀에 끼는 백태가 신경쓰였던 사람들이라면 오늘 이 포스팅에 주목해도 좋을만 하다. 혀에 백태는 왜 생길까? 박태는 혀 위에 하얗게 눈이 온 것처럼 쌓이는 것을 말한다. 그런데 이 백태는 음식물 혹은 세균과 이물질에 의해서.. 건강정보 2020. 12. 6. 더보기 ›› 기관지염에 도움되는 음식 우리 윗세대들은 당연히 미세먼지는 없는 맑은 공기를 마시는게 너무나 당연했는데, 지금 우리는 미세먼지가 없는 날을 찾아서 야외로 나가는 시대가 되었다. 공기의 질이 안좋아지면서 기관지 질환이 다량으로 발생하고 있고, 비염과 폐 질환을 겪는 환자들도 많이 늘어나는 추세다. 오늘은 그 중에서 가장 많이 생기고 있는 기관지염에 대해 알아보고, 기관지염에는 어떤 음식을 섭취하면 좋은지 알아보려고 한다. 기관지염이 발생하는 이유 기관지염은 보통 상기도감염의 경우 상재균이라고 해서 원래 내 몸속에 있던 균이 내 몸의 면역력이 약해지면서 원래 있던 균들이 상대적으로 강해지는 것이다. 내가 이겨낼 힘이 없으면 균들이 자리를 차지하며 감염을 일으키는 경우다. 외부의 균에 의해서 감염되는 경우도 간혹 있다. 기관지염의 증.. 건강정보 2020. 12. 1. 더보기 ›› 이전 1 ··· 55 56 57 58 59 60 61 ··· 78 다음
