건강정보236
턱에서 딱딱소리가 날 때 대처방법
우리나라의 사람 중에서 반 이상이 비정상적인 턱관절 때문에 힘들어한다는 사실. 이런 증상이 있는 사람들의 이야기를 들어보면 입을 벌릴 때 어긋나면서 벌어지고 닫힌다고 하는데, 나도 좀 그런 것 같기도 하고, 턱에서 소리가 난다는 사람도 종종 있다. 이런 문제는 급하게 고치려고 하다보면 오히려 부작용이 생길 수 있으며, 만만치 않은 비용을 낭비하는 결과를 가져올 가능성이 있다. 실제로는 시간이 지나면서 좋아질 수도 있고 회복의 여지도 있다는 점. 못참을 정도의 통증이나 입이 잘 벌어지지 않을 정도의 문제가 아니라면 지속적인 관리로 대부분 호전이 가능하다. 지금부터 턱에서 딱딱소리가 날 때 대처방법에 대해 소개하겠다. 턱에서 딱딱소리가 날 때 대처방법 1. 하품을 크게 하지 말 것 하품을 할 때 입을 크게 ..
모링가의 다양한 효능(+임산부 주의)
모링가는 십자화목 모링가과에 속하는 나무로 인도를 비롯해서 동남아시아 전역과 아프리카 등에서 자생하는 식물이다. '생명의 나무'라는 뜻을 가지고 있는 모링가는 이름 그대로 뛰어난 성분을 다량으로 함야하고 있어서 각종 질병을 치유하고 낫게 하는데 탁월한 효과가 있다고 알려져있다. 또한 모링가는 뛰어난 약용성분 뿐 아니라 알싸하고 매콤한 맛으로 인도나 필리핀 등에서는 모링가의 끝부분이나 씨앗을 이용해서 요리와 소스 그리고 향신료 등으로 두루 이용한다고 알려져있다. 모링가의 효능 12가지 효능1. 고혈압 예방 모링가의 고함량의 칼륨 성분은 혈액의 압력을 줄여서 고혈압을 예방한다. 또한 마그네슘과 아연, 비타민E 성분이 혈압을 낮춰주고 혈관을 부드럽게 하는데 도움을 준다. 효능2. 면역력 강화 모링가에는 비타민..
혀 백태 생기는 이유와 관리방법
어느날 이를 닦다가 혀를 닦으려고 혀를 내밀었는데, 혀에 하얀색이 보였다. 아마 이렇게 백태가 아예 없는 사람은 많지 않을 것이다. 단 백태가 많고 적음의 차이일 것이라고 생각된다. 자신이 입냄새가 난다거나 평소 입안이 좀 건조하고 텁텁한 느낌이 든다면 그것은 아마 혀에 쌓여있는 백태 때문일 가능성이 높다. 오늘은 혀에 백태가 생기는 이유에 대해 알아보고, 생기는 원인을 포함해서 백태를 최대한 깔끔하게 정리할 수 있는 방법 그리고 깨끗한 혀를 만드는 방법에 대해서 알아보려고 한다. 평소 혀에 끼는 백태가 신경쓰였던 사람들이라면 오늘 이 포스팅에 주목해도 좋을만 하다. 혀에 백태는 왜 생길까? 박태는 혀 위에 하얗게 눈이 온 것처럼 쌓이는 것을 말한다. 그런데 이 백태는 음식물 혹은 세균과 이물질에 의해서..