건강정보236
수족냉증 원인 없애는 음식 5가지
수족냉증은 손과 발에 차가움을 느끼는 증상으로 기온이 낮아지는 가을과 겨울에 더욱 심해진다. 많은 사람들은 손발이 차가울 뿐 큰 불편을 느끼지 못해서 방치하는 경우가 많다. 하지만 수족냉증은 혈액순환과 위장의 문제로 장기간 방치시에 뇌졸증이나 치매 등 치명적 질병으로 이어질 수 있다. 오늘은 원활한 혈액순환과 신진대사로 수족냉증 예방과 개선에 도움을 주는 5가지 음식에 대해 알아보려고 한다. 수족냉증에 좋은 음식 5가지 수족냉증에 좋은 음식 5가지를 아래에서 자세히 알아보자. 1. 밤 밤은 영양가가 높고 소화가 잘되는 음식으로 예로부터 영양이 풍부한 간식으로 많이 먹고 있다. 동의보감에 따르면 밤은 위장의 기를 북돋아주고 편안하게 해준다고 기록되어 있다. 위장과 비장의 기능을 도와서 속을 편하게 하는 것..
강황 숨겨진 효능과 흡수율 높이는 섭취방법
카레의 주 원료로 알려진 '강황'의 효능이 많은 이들의 관심을 받고 있다. 카레는 사실 독특한 '향' 때문에 호불호가 갈리는 음식이다. 하지만 카레를 싫어한다고 해도 카레의 주 원료인 '강황'을 무시할 수 없다. 그 이유는 '강황'과 그 안의 성분이 슈퍼푸드로 그리고 몸에 좋은 식품으로 많은 이들에게 알려졌기 때문이다. 강황에 들어있는 이 주목을 받으면서 알려진 '강황'은 어떤 효능이 있는지 알아보자. 강황의 숨겨진 효능 효능1. 소화 장애 완화 1989년에 한 연구기관에서 실행한 연구결과 강황이 속쓰림과 배탈치료에 소화제보다 더욱 효과적이라는 것이 알려졌다. 그 이유는 강황의 소염제 성분 때문이다. 강황에는 소화 특성 및 항염증을 보이고 있으므로 쓰림과 소화불량의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다..
마스크 의무화 행정명령 과태료 벌금(+식당 카페 결혼식장 착용기준 예외모음)
마스크착용 의무화 행정명령이 코 앞으로 다가왔다. 그래서 많은 이들이 궁금해하는 사항이나 자주할만한 질문을 모아보았다. 아래에서 함께 살펴보자. 2020년 11월 13일 자정부터 식당과 카페 등 다중이용시설에서는 마스크를 쓰지 않을 경우에 과태료가 부가된다고 한다. 대형마트와 백화점도 마찬가지이다. 마스크 착용 의무를 어긴 시설이용자에게는 10만원, 시설의 운영자나 관리자에게는 첫 위반에 150만원, 두 번째부터 300만원의 과태료가 부가된다고 한다. 지난달 13일에 시작된 개정 감염병예방법에 따른 것으로 한 달간의 계도기간을 마치고 본격적으로 단속이 시작되는 것이다. 식당이나 카페 등 다중이용시설을 업으로 운영하는 자영업자 사이에서는 불만 역시 터져나오고 있는 상황이다. 코로나19의 예방을 위해서는 어..