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건강정보234

마스크 의무화 행정명령 과태료 벌금(+식당 카페 결혼식장 착용기준 예외모음) 마스크착용 의무화 행정명령이 코 앞으로 다가왔다. 그래서 많은 이들이 궁금해하는 사항이나 자주할만한 질문을 모아보았다. 아래에서 함께 살펴보자. 2020년 11월 13일 자정부터 식당과 카페 등 다중이용시설에서는 마스크를 쓰지 않을 경우에 과태료가 부가된다고 한다. 대형마트와 백화점도 마찬가지이다. 마스크 착용 의무를 어긴 시설이용자에게는 10만원, 시설의 운영자나 관리자에게는 첫 위반에 150만원, 두 번째부터 300만원의 과태료가 부가된다고 한다. 지난달 13일에 시작된 개정 감염병예방법에 따른 것으로 한 달간의 계도기간을 마치고 본격적으로 단속이 시작되는 것이다. 식당이나 카페 등 다중이용시설을 업으로 운영하는 자영업자 사이에서는 불만 역시 터져나오고 있는 상황이다. 코로나19의 예방을 위해서는 어.. 건강정보 2020. 11. 12.
슈퍼푸드 비트의 10가지 숨겨진 효능과 보관방법 빨간 무라고도 불리는 슈퍼푸드 비트는 아삭한 식감이 특징이며, 각종 영양소가 풍부해서 건강식품을 비롯하여 샐러드 및 다양한 요리의 재료로 이용되고 있다. 뿌리채소인 비트는 '땅속에 흐르는 피'라는 별명이 있을 정도로 혈액을 맑고 깨끗하게 하여 혈액순환을 도와 혈관을 튼튼하게 해주는 효능이 있으며, 붉은 색소의 베타인이라는 성분은 세포 손상을 억제하고 항산화 작용을 하여 암 예방과 폐렴 등의 염증을 완화하는 효능을 가지고 있습니다. 슈퍼푸드 비트의 10가지 숨겨진 효능 비트의 효능1. 고혈압 예방 비트에 함유된 '베타인' 성분은 혈관 내 혈전이 쌓이는 것을 억제하고 혈액 순환을 원활하게 하여 혈압을 낮추는 효과가 뛰어나서 고혈압 예방에 도움이 된다. 또한 비트의 칼륨 성분 역시 고혈압의 원인으로 지적되는 .. 건강정보 2020. 11. 12.
물 올바른 방법으로 마시고 암과 당뇨 예방하자 세계보건기구 WHO가 권장하는 하루 물 섭취량은 2L이다. 우리나라 국민건강영양조사를 보니 실제 한국인들의 물 섭취량을 보니 성인 남성은 하루1L이며 여자는 860ml밖에 되지 않는다. 무조건 적게 마신다고만 할 게 아니라 좀 더 효율적이고 효과적으로 물을 마실 수 있는 방법을 알아보고자 한다. 특히나 연세가 있는 분들은 이 영상을 보고 기억해놨다가 생활 속에서 실천을 하기를 바란다. 왜냐? 나이가 들수록 체내에서 호르몬도 빠지고 콜라겐도 빠지는데 수분도 점점 빠지게 된다. 신생아일 때는 몸무게의 90% 이상이 물이다. 그렇기 때문에 그 자체가 수분 덩어리이다. 하지만 성인이 되면 70%정도까지 줄어들고 이후에 나이가 들수록 서서히 내 몸에서 수분의 구성 비율이 줄어들면서 50대가 되면 내 몸에 수분이 .. 건강정보 2020. 11. 10.

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