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건강정보232

마누카꿀의 놀라운 효능과 섭취 방법 가짜분별법 마누카꿀은 요즘 중국의 부유층들이 많이 섭취를 하면서 뉴질랜드에서 단기간에 빼놓을 수 없는 수출품목 중 하나가 되었다. 마누카꿀은 면역력을 강화시켜주는 천연 항생제로도 유명하다. 그리고 항균과 살균작용을 하는 성분이 많이 들어있다고 한다. 마누카꿀은 항산화성분이 풍부하며 비타민C와 플라보노이드가 다량 들어있어서 피부 노화를 막아주고 건조한 피부의 노화를 막아주는 효과가 있다. 아래에서 마누카꿀에 대해서 자세히 알아보도록 하자. 마누카꿀 부작용 마누카꿀의 부작용을 아래에서 알아보자. 대부분의 사람들에겐 마누카 꿀 섭취가 안전하지만 당뇨병환자의 경우에는 꿀의 천연 설탕에 의해서 혈당 수치에 영향을 줄 수 있으며 꿀벌이나 꿀에 알레르기가 있는 사람은 부작용이 발생할 수 있다. 마누카꿀은 드물지만 보툴리누스균 .. 건강정보 2020. 11. 7.
당뇨와 여주 그리고 의외의 효능 여주라는 식품에 대해 아마 잘 모르는 사람들이 대부분일 것으로 생각된다. 하지만 여주는 굉장히 놀라운 식품이다. 그래서 오늘은 당뇨에 좋다고 알려진 여주의 효능과 더불어서 다른 효능까지 알아보는 시간을 가져보려고 한다. '여주'가 뭘까? 못생긴 오이같이 생기기도 했고, 표면이 오톨도톨 하면서 상당히 독특한 모양을 가지고 있다. 여주는 품종에 따라서 조금씩 차이가 있으나, 특이한 쓴맛을 가지고 있다. 하지만 여주에 들어있는 여러가지 성분들이 우리 몸에는 상당히 긍정적인 효능을 보여줄 수 있다. 여주는 7월에서 8월까지 꽃이 피고 여름즈음 다 익지 않은 초록빛의 열매를 채취한다. 열매가 익어버리면 찬기운이 평해지며 쓴맛이 완화되어서 원하는 약효를 100% 발휘할 수 없고 기대할수도 없기 때문에 익지 않은 열.. 건강정보 2020. 11. 4.
흑마늘의 엄청난 효능과 만드는 방법 흑마늘은 대표적인 블랙푸드 중에서 하나로써, 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 마늘의 탁월한 영양성분을 그대로 가지고 있는 건강기능 식품이다. 흑마늘은 제조과정에서 마늘의 매운 맛이 어느정도 완화되며 단맛이 베어들면서 먹기좋은 음식이 된다. 흑마늘은 생으로 먹거나 진액 혹은 환의 형태로 가공해서 섭취한다. 흑마늘에는 알리신과 셀레늄 그리고 여러 아미노산 성분들이 다량 함유되어 있어서 우리 몸을 건강하게 한다고 한다. 흑마늘의 효능에 대해서 알아보자. 흑마늘의 놀라운 효능 10가지 효능1. 항암효과 흑마늘은 일반 마늘보다 폴리페놀 성분이 10배나 많고 황성분인 에스아릴시스테인이 많이 함유되어 있다. 그래서 일반 마늘과 비교해서 마늘성분의 체내 흡수율이 훨씬 뛰어나서 암 협회에서 권장할 정도로.. 건강정보 2020. 10. 28.

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