건강정보236
포스파티딜세린 효능과 역할 추천제품
먹으면 똑똑해지는 영양제가 있다고? 그럼 나도 먹고 똑똑해질래! 하는 사람들에게 추천하는 이번 포스팅, 치매 예방에 도움이 되는 효능으로 우리에게 많이 알려져있는 포스파티딜세린의 효능과 추천제품까지 알아보자. 포스파티딜세린이란? 포스파티딜세린은 원래 해외에서 두뇌영양제로 굉장히 인기가 있었으며 우리나라에서는 약간 마이너한 성분이었다. 즉 먹는 사람만 찾아먹던 성분이었다. 이 성분은 우리 몸 전체에 많이 퍼져있는 굉장히 중요한 성분 중 하나이지만, 특히나 뇌 신경 세포의 중요한 구성 성분 중 하나이며, 체내에서 자연적으로 생성되지 않기 때문에 체외에서 반드시 섭취를 통해서 보충해주어야 하는 성분이다. 약국에서는 보통 단독으로 제품이 나오기보다는 오메가-3, 비타민B, 포스파티딜콜린 등과 함께 구성을 해서 ..
마누카꿀의 놀라운 효능과 섭취 방법 가짜분별법
마누카꿀은 요즘 중국의 부유층들이 많이 섭취를 하면서 뉴질랜드에서 단기간에 빼놓을 수 없는 수출품목 중 하나가 되었다. 마누카꿀은 면역력을 강화시켜주는 천연 항생제로도 유명하다. 그리고 항균과 살균작용을 하는 성분이 많이 들어있다고 한다. 마누카꿀은 항산화성분이 풍부하며 비타민C와 플라보노이드가 다량 들어있어서 피부 노화를 막아주고 건조한 피부의 노화를 막아주는 효과가 있다. 아래에서 마누카꿀에 대해서 자세히 알아보도록 하자. 마누카꿀 부작용 마누카꿀의 부작용을 아래에서 알아보자. 대부분의 사람들에겐 마누카 꿀 섭취가 안전하지만 당뇨병환자의 경우에는 꿀의 천연 설탕에 의해서 혈당 수치에 영향을 줄 수 있으며 꿀벌이나 꿀에 알레르기가 있는 사람은 부작용이 발생할 수 있다. 마누카꿀은 드물지만 보툴리누스균 ..
당뇨와 여주 그리고 의외의 효능
여주라는 식품에 대해 아마 잘 모르는 사람들이 대부분일 것으로 생각된다. 하지만 여주는 굉장히 놀라운 식품이다. 그래서 오늘은 당뇨에 좋다고 알려진 여주의 효능과 더불어서 다른 효능까지 알아보는 시간을 가져보려고 한다. '여주'가 뭘까? 못생긴 오이같이 생기기도 했고, 표면이 오톨도톨 하면서 상당히 독특한 모양을 가지고 있다. 여주는 품종에 따라서 조금씩 차이가 있으나, 특이한 쓴맛을 가지고 있다. 하지만 여주에 들어있는 여러가지 성분들이 우리 몸에는 상당히 긍정적인 효능을 보여줄 수 있다. 여주는 7월에서 8월까지 꽃이 피고 여름즈음 다 익지 않은 초록빛의 열매를 채취한다. 열매가 익어버리면 찬기운이 평해지며 쓴맛이 완화되어서 원하는 약효를 100% 발휘할 수 없고 기대할수도 없기 때문에 익지 않은 열..