본문 바로가기

건강정보234

당뇨와 여주 그리고 의외의 효능 여주라는 식품에 대해 아마 잘 모르는 사람들이 대부분일 것으로 생각된다. 하지만 여주는 굉장히 놀라운 식품이다. 그래서 오늘은 당뇨에 좋다고 알려진 여주의 효능과 더불어서 다른 효능까지 알아보는 시간을 가져보려고 한다. '여주'가 뭘까? 못생긴 오이같이 생기기도 했고, 표면이 오톨도톨 하면서 상당히 독특한 모양을 가지고 있다. 여주는 품종에 따라서 조금씩 차이가 있으나, 특이한 쓴맛을 가지고 있다. 하지만 여주에 들어있는 여러가지 성분들이 우리 몸에는 상당히 긍정적인 효능을 보여줄 수 있다. 여주는 7월에서 8월까지 꽃이 피고 여름즈음 다 익지 않은 초록빛의 열매를 채취한다. 열매가 익어버리면 찬기운이 평해지며 쓴맛이 완화되어서 원하는 약효를 100% 발휘할 수 없고 기대할수도 없기 때문에 익지 않은 열.. 건강정보 2020. 11. 4.
흑마늘의 엄청난 효능과 만드는 방법 흑마늘은 대표적인 블랙푸드 중에서 하나로써, 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 마늘의 탁월한 영양성분을 그대로 가지고 있는 건강기능 식품이다. 흑마늘은 제조과정에서 마늘의 매운 맛이 어느정도 완화되며 단맛이 베어들면서 먹기좋은 음식이 된다. 흑마늘은 생으로 먹거나 진액 혹은 환의 형태로 가공해서 섭취한다. 흑마늘에는 알리신과 셀레늄 그리고 여러 아미노산 성분들이 다량 함유되어 있어서 우리 몸을 건강하게 한다고 한다. 흑마늘의 효능에 대해서 알아보자. 흑마늘의 놀라운 효능 10가지 효능1. 항암효과 흑마늘은 일반 마늘보다 폴리페놀 성분이 10배나 많고 황성분인 에스아릴시스테인이 많이 함유되어 있다. 그래서 일반 마늘과 비교해서 마늘성분의 체내 흡수율이 훨씬 뛰어나서 암 협회에서 권장할 정도로.. 건강정보 2020. 10. 28.
마스크 쓴 뒤로 입냄새가 심해진다면 최근에 코로나19로 인해서 바뀐 우리의 신풍속이 하나 있다면 그건 모두가 얼굴에 반드시 착용해야 하는 '마스크'를 한 모습일 것이다. 그런데 이 마스크로 인해서 자신의 몸에 이상이 생긴 건 아닐까? 하는 의심을 들게 만드는 것이 생겼다고 해서 그에 대해 알아보려고 한다. 마스크 쓴 뒤로 입냄새가 더 심해졌다? 최근 SBS 뉴스를 통해서 접한 소식 중 하나는 마스크를 쓴 후에 이비인후과에 가는 사람들이 많아졌다는 것이다. 왜 사람들이 이비인후과에 가는 일이 많아진걸까? 하고 알아보니, 마스크를 쓰고 호흡을 하다보면 자신의 입냄새를 부득이하게 맡을 수 밖에 없게 되는데, 예전보다 입냄새가 더욱 심해졌다고 생각해서 병원을 찾게 된다는 것이다. 입냄새, 마스크 때문일까? 결과부터 말하면 입냄새는 마스크를 썼다고.. 건강정보 2020. 10. 27.

티스토리툴바