건강정보232 슈퍼푸드 빌베리 효능 빌베리 효능 알아보기 '눈 건강' 하면 생각나는 것이 블루베리일텐데 오늘은 블루베리가 아닌 빌베리를 알아보고자 한다. 빌베리는 블루베리와 헷갈릴 수 있는데, 전혀 다른 품종이라고 보면 된다. 블루베리와 달리 빌베리는 생으로 섭취했을 때 효과가 있는 베리이다. 가장 큰 장점으로는 눈과 빈혈에 좋다고 하며 다이어트에도 효과가 있다고 알려져 있다. 빌베리란 무엇인가? 빌베리는 처음 듣는 사람이 많을 것이다. ㅇ럽에서는 천 년 전부터 약용으로 사용해왔으며, 2차 세계대전 때는 영국의 왕실 조종사 시력의 개선을 위해서 전쟁중에도 빌베리를 섭취했다는 일화가 있다. 주 생산지는 중국의 신강, 알바니아, 폴란드라고 알려져있다. 블루베리는 녹색의 과육형태이지만, 빌베리는 붉은 과육으로 겉만 같을 뿐 속은 다르다. 빌베리.. 건강정보 2020. 10. 24. 더보기 ›› 손톱이 깨지는 이유 도대체 뭘까? 최근들어서 길지도 않은 손톱이 언제 깨졌는지도 모르게 깨지는 경우가 많고, 그로 인해서 통증을 동반하고 회복되는데도 시간이 걸려서 불편함을 느꼈던 적이 있다. 처음엔 내가 뭔가를 잘못해서 손톱이 깨지는걸까? 라고 생각했는데, 몇번째 계속 손톱이 깨지는 상황을 경험하고 나니까 이건 뭔가 내 몸에 문제가 있겠다 라고 생각하던 찰나에 검색창에 를 검색해보니 손톱이 깨지는데는 다 그만한 이유가 있었다. 손톱이 깨지는 이유가 뭘까? 건조한 손톱 손톱이 깨지는 첫번째 이유는 건조한 손톱이다. 우리는 피부 환경이 건조할 경우에 마르고 갈라지는 느낌이 들게 된다. 손톱도 피부와 마찬가지로 평소에 손처럼 보습제품을 꼼꼼하게 발라주어야 손톱이 깨지는 것을 방지할 수 있으며, 충분한 수분섭취를 통해서도 손톱이 깨지는 이유를.. 건강정보 2020. 10. 22. 더보기 ›› 오이가 탈모를 예방한다? 오이와 탈모의 상관관계 '탈모' 연령이 점점 낮아져 탈모는 유전적인 요인도 크지만 그만큼 외부적인 요인에도 많은 영향을 받는 것으로 알려져있다. 40~50대 남성들만 겪는 것으로 알려져있던 '탈모'가 지금은 10~20대 사이에서도 흔하게 나타나게 되면서 이 현상을 걱정하는 이들이 점점 많아지고 있는 것이 사실이다. 머리카락이 두피에서 떨어져나가는 '탈모'는 초기에 어떻게 치료하느냐가 매우 중요하다고 볼 수 있다. 그러나 대부분의 많은 사람들은 초기 증상을 대수롭지 않게 여기기 때문에 탈모치료에 있어서 가장 중요한 시간 즉, '골든타임'을 놓치게 되는 것이다. 식생활도 탈모에 큰 영향을 미친다 전문가들이 이야기하기를 '탈모'의 예방을 위해서는 근본적인 식습관과 생활패턴의 관리가 매우 중요하다고 입을 모아서.. 건강정보 2020. 10. 22. 더보기 ›› 이전 1 ··· 63 64 65 66 67 68 69 ··· 78 다음
