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건강정보234

하루 물 권장량 무조건 2리터 아니다(+수분 부족증상) 하루 물 권장량 무조건 2리터 아니다(+수분 부족증상) 요즘 어플중에 인기있는 어플이 하나 있다. 특히나 하루에 물을 많이 마시지 않는 현대인들을 위해서 개발된 어플로 무료라서 더욱 인기가 많은 어플인데, 이라는 어플이다.(광고아님) 그 어플을 사용하면 물을 잘 마시지 않는 사람들에게 경각심을 줄 수 있는데다가 습관화가 안된 사람들도 물을 마실 수 있도록 도와주는 고마운 어플이다. 적어도 하루에 2리터는 마셔야 건강을 유지할 수 있다는데 그게 사실일까? 그리고 수분이 부족하면 우리 몸에서는 어떤 증상들이 나타날까? 오늘은 이 두 가지에 대해서 알아보도록 하겠다. 수분이 부족할 때 나타나는 증상 1. 소변의 색 변화 소변은 우리 몸의 건강상태를 알 수 있는 척도 중 하나다. 충분하게 수분을 섭취해주지 않는.. 건강정보 2021. 6. 20.
내가 '직접' 겪은 대상포진 초기증상과 치료방법 내가 '직접' 겪은 대상포진 초기증상과 치료방법 최근에 나는 대상포진에 걸렸다. 사실 대상포진은 나에게 '다른나라' 이야기나 다름없었다. 그 이유는, 일단 나는 젊었고 운동도 꾸준히 했으며, 건강기능식품류들도 꾸준하게 챙겨먹는 사람이었고, 무엇보다 스스로 나는 건강하다고 자부했기에 대상포진과 나의 접점은 없다고 생각했다.하지만 정말 예상치 못하게 대상포진과 내가 조우를 하게 되었는데, 오늘 포스팅에서는 그 전조증상과 더불어 어떤 치료방법을 사용하는지 적어보려고 한다. 사람마다 치료방법이나 전조증상은 다를 수 있으니 약간 대상포진과 비슷한 느낌이 든다면 바로 병원으로 달려가기를 바란다. 대상포진이란? 대상포진에 대해 나도 잘 몰랐었는데, 이번에 대상포진에 직접 걸리면서 공부를 하게 되었다. 대상포진이란 수.. 건강정보 2021. 6. 16.
스케일링 피 나는 이유 스케일링 피 나는 이유 오늘은 스케일링을 하고 난 이후에 피가 나는 이유과 그와 관련된 이야기를 해보려고 한다. 아마 대한민국 국민이라면 스케일링을 한 번쯤 안해본 사람은 없을 것이다. 스케일링은 예전에는 대중화가 되지 않았었지만, 건강보험이 연 1회 적용된다는 메리트때문에 아마 많은 사람들이 연 내 한번쯤은 할 것으로 생각된다. 스케일링 비용은 보험이 적용된다면 정확하지는 않아도 대략 15,000원~20,000원 내외일 것으로 예상되며, 건강보험을 적용받지 못하는 사람이라면 50,000원에서 60,000원 사이의 비용이 나올 것으로 예상된다. 스케일링이란 치석을 제거하는 일련의 과정을 일컬어서 말한다. 잇몸은 딱 붙어있다기보다는 어느정도의 틈이 있다고 보면 되는데, 이를 치주포켓이라고도 부른다고 한다... 건강정보 2021. 6. 16.

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